இன்றைய ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் எங்கள் இதய துடிப்புகளை கண்காணிக்க போட்டோப்ளீத்திசமோகிராபி (photoplethysmography) அல்லது சுருக்கமாக PPG என்பதை நம்பியுள்ளன. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்றால், பச்சை LED விளக்குகள் தோல் வழியாக ஒளிர்ந்து, நமது நுண்ணிய இரத்த ஓட்ட மாற்றங்களை கேபிலரிகளில் கண்டறிகின்றன. பின்னர் அவை அனைத்தையும் நமது கைமூடியில் காணும் BPM எண்களாக மாற்றுகின்றன. கடந்த ஆண்டு 'நேச்சர்' என்ற ஆய்வில் வெளியிடப்பட்டுள்ளபடி, யாரேனும் அசைவின்றி உட்கார்ந்திருக்கும்போது, மேலும் அசைவுகளை விலக்கி துல்லியமான மென்பொருள் PPG தரவுடன் அசைவு உணர்வி பெறும் தகவலை இணைப்பதன் காரணமாக, முன்னணி பிராண்டுகள் சுமார் 95% துல்லியத்தை அடைகின்றன. இந்த தொழில்நுட்பத்தை மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக்குவது, மக்கள் தங்கள் ஓய்வு இதய துடிப்பை நாள் முழுவதும் கண்காணிக்கவும், பயிற்சியின் போது எவ்வளவு கடினமாக பணியாற்றுகிறார்கள் என்பதை கண்டுபிடிக்கவும், மேலும் செயல்பாட்டுக்குப் பிறகு அவர்களது உடல் எவ்வளவு விரைவாக மீள்கிறது என்பதில் ஏற்படும் முறைகளைக் கூட கண்டறிய அனுமதிப்பதே ஆகும்.
பல்வேறு ஆய்வுகளின்படி, பெரும்பாலான பகல்நேர இதயத் துடிப்பு அளவீடுகள் சுமார் 90% துல்லியமாக உள்ளன, ஆனால் கடுமையான உடற்பயிற்சியின்போது எண்கள் சுமார் 15 முதல் 20 வினாடிகள் தாமதமாக இருப்பதால் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் அங்கு சிக்னல் இடையூறுகள் அதிகம் இருக்கும். இருண்ட நிறத்தோல் கொண்டவர்கள் அல்லது கைமேல் டேட்டூ செய்தவர்களுக்கு சாதனங்கள் சரியாக செயல்படாது, ஏனெனில் சென்சார்கள் சில தோல் வகைகளில் சிக்னல்களை நம்பத்தக்க அளவில் பதிவு செய்வதில்லை. பொதுவான உடற்பயிற்சி நோக்கங்களுக்கு, இந்த நுகர்வோர் தர PPG அமைப்புகள் சரியாக செயல்படுகின்றன, ஆனால் உண்மையான மருத்துவ உபகரணங்களைப் போல அவை அவ்வளவு துல்லியமானவை அல்ல. உதாரணமாக, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் கண்டறிதலை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் - மருத்துவமனைகளில் பயன்படுத்தப்படும் சரியான ECG இயந்திரங்களை ஒப்பிடும்போது, சாதாரண அணியக்கூடிய சாதனங்கள் அதை 73% மட்டுமே கண்டறிகின்றன. எனவேதான் அவற்றின் தயாரிப்புகள் மருத்துவ கண்டறிதலுக்காக அல்ல, இதயத் துடிப்பில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால் முன்னெச்சரிக்கை அளிப்பதற்காக மட்டுமே என்று நிறுவனங்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்துகின்றன.
PPG தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய ஸ்மார்ட்வாட்சுகளை அணிந்திருந்த 400 பேரைப் பற்றி ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. இந்த சாதனங்கள் AFib-ஐ குறிக்கும் விதிமுறையற்ற இதய துடிப்புகளை சரியாக சோதிக்கப்பட்டபோது சுமார் 84% நேரத்தில் கண்டறிந்தன. ECG மூலம் தங்கள் இதயத்தை சரிபார்க்க பயனர்களுக்கு அறிவிப்புகள் கிடைத்தபோது, ஆறு மாதங்கள் தொடர்ச்சியாக கவனிக்கப்படாமல் போன வழக்குகளில் 32% குறைவாக மருத்துவர்களால் கண்டறியப்பட்டன. கடிகாரங்கள் முதல் சோதனைகளை மேற்கொண்டு பின்னர் சரியான சோதனைகளுக்கு மக்களை அனுப்பும் இந்த கலப்பு அணுகுமுறை FDA அங்கீகரித்த அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தில் பொதுவானதாக மாறியுள்ளது. இது பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது, ஆனால் சாதனத்தின் காட்சிகளை மட்டும் நம்பாமல் உண்மையான மருத்துவ நிபுணர்களிடமிருந்து உறுதிப்படுத்தல் தேவைப்படுகிறது.
ஒரு நபரின் இதயத்துடிப்பு அவருக்கு சாதாரணமானதை விட எவ்வாறு உள்ளது என்பதை ஸ்மார்ட் அமைப்புகள் ஆராய்ந்து, ஏதேனும் சீர்கேடு ஏற்படத் தொடங்கும்போது அதைக் கண்டறிந்து எச்சரிக்கைகளை அனுப்புகின்றன. 2024இல் பொனமன் நிறுவனத்தின் சமீபத்திய ஆய்வில் ஒரு சுவாரஸ்யமான விஷயம் தெரியவந்தது. இந்த எச்சரிக்கைச் செய்திகளை தங்கள் தொலைபேசி செயலிகள் மூலம் பெற்றவர்களில் தோராயமாக 58 சதவீதம் பேர் ஒரு நாளுக்குள்ளாகவே மருத்துவர்களை அணுகியிருந்தனர். பெரும்பாலான நவீன சாதனங்கள் தற்போது மருத்துவமனைத் தரவுத்தளங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நோயாளிகள் தாங்களே குறிப்புகளை எழுதி வைத்திருக்க நம்பியிருக்க வேண்டிய அவசியமின்றி, மருத்துவர்கள் மாதங்களுக்கான இதயத் துடிப்பு முறைகளைக் காண முடிகிறது.
பின்புறத்தில் உள்ள சென்சார்கள் மற்றும் மேலே உள்ள பொத்தானைச் சுற்றியுள்ள சென்சார்கள் மூலம் இதயத்தின் உள்ளே நிகழும் மின்சார நடவடிக்கைகளை அளவிடுவதன் மூலம் உள்ளீட்டு ECG அம்சங்களைக் கொண்ட கடிகாரங்கள் செயல்படுகின்றன. ஒருவர் அந்த பொத்தானைத் தொடும்போது, கடிகாரம் அவரது இதயத் தாள முறைகளைப் பதிவு செய்ய தேவையான இணைப்பை முடிக்கிறது. கடுமையான சோதனை தேவைகளை கடந்த பிறகு இந்த சாதனங்களை உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் அங்கீகரித்துள்ளது. கார்டியாக் எலக்ட்ரோஃபிசியாலஜி ஜர்னலில் கடந்த ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு, மக்கள் அசைவின்றி உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ஏறத்தாழ 100 இல் 98 முறை இந்த ஸ்மார்ட் கடிகாரங்கள் மருத்துவமனையில் பயன்படுத்தப்படும் தரநிலை ECG இயந்திரங்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன, குறிப்பாக ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் எனப்படும் இதயத் துடிப்பு கோளாறுகளைக் கண்டறியும்போது.
தேவைக்கேற்ப இசிஜி அளவீடுகள் பயனர்கள் முன்னெச்சரிக்கையாக இதயத் துடிப்பு கோளாறுகளை சரிபார்க்க உதவுகின்றன. ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு ஒத்த சீரற்ற அலைவடிவங்களை அமைப்புகள் கண்டறிந்து, காலச்சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவ ஆலோசனை பெற ஊக்குவிக்கின்றன. எனினும், பெரும்பாலான நுகர்வோர் சாதனங்கள் வென்ட்ரிகுலார் டாச்சிகார்டியா போன்ற சிக்கலான இதயத் துடிப்பு கோளாறுகளை நம்பகமாக அடையாளம் காண முடியாது. எனவே, இவை கிளினிக்கல் கணித்தலுக்கான மாற்றாக மாட்டமையினும், கண்டறிதல் உதவிக்கு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.
புல்ஸ் ஆக்ஸிமீட்டர்கள், எங்கள் தோலில் உள்ள நுண்ணிய இரத்த நாளங்களின் வழியாக சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளியை பிரதிபலிக்கும் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை மதிப்பிடுகின்றன, இது SpO2 என அறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்களின் அளவீடுகள் நாள்பொழுது 95% முதல் 100% க்கு இடைப்பட்டதாக இருக்கும், இருப்பினும் நுகர்வோர் சாதனங்கள் எப்போதும் துல்லியமாக இருக்காது. குறிப்பாக யாரேனும் நகர்ந்து கொண்டிருக்கும்போது அல்லது கருமையான தோல் நிறத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, மருத்துவமனை தரமான கருவிகளிலிருந்து சுமார் 3 முதல் 5 சதவீத புள்ளிகள் வரை வேறுபடலாம். இந்த சாதனங்களின் புதிய தலைமுறை ஆக்ஸிஜன் சாதுர்ய மாதிரிகள் மற்றும் சுவாச வீதங்கள் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் கண்காணிக்கிறது, இது தூக்க ஆப்னியா அல்லது இரவில் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு போன்ற பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது.
மேம்பட்ட அளவீடுகளின் நம்பகத்தன்மையை மூன்று முதன்மை காரணிகள் கட்டுப்படுத்துகின்றன:
நவீன ஸ்மார்ட் கடிகாரங்கள் தூக்க பகுப்பாய்வு மற்றும் செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு மூலம் உயிர்ம உள்ளீடுகளை அர்த்தமுள்ள ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வாக மாற்றுகின்றன. 2023இல் ஒரு தூக்க மருத்துவ மதிப்பாய்வு ஆய்வின்படி, தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பின் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு 72% பயனர்கள் தூக்கத்தின் தரம் மேம்பட்டதாக அறிவித்தனர்.
ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் இன்று நமது தூக்க நிலைகளை அறிய மிகவும் நல்ல முறையில் பயன்படுகின்றன. கடந்த ஆண்டு ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் ரிசர்ச்-இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின்படி, ஹிர்ட் ரேட் வேரியபிலிட்டி அளவீடுகளை அசலரோமீட்டர்களிலிருந்து கிடைக்கும் இயக்க டிராக்கிங்குடன் இணைக்கும்போது, பலிசோம்னோகிராபி எனப்படும் சிக்கலான ஆய்வக சோதனைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, பெரும்பாலான மாதிரிகள் நம் தூக்கத்தின் எந்த நிலையில் இருக்கிறோம் என்பதை 85 முதல் 92 சதவீதம் துல்லியத்துடன் ஊகிக்க முடியும். இந்த கடிகாரங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதும் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது; நமது இதயத் துடிப்பு மெதுவாகும் நேரங்களையும், இரவின் போது ஏற்படும் சிறிய இயக்கங்களையும் கண்காணித்து, நமது தூக்க முறைகளைப் பற்றிய படத்தை உருவாக்குகின்றன. இது N3 என அழைக்கப்படும் மிக ஆழ்ந்த தூக்க நிலைகள் மற்றும் நினைவுகளை நமது மூளை செயலாக்கும் REM தூக்க நிலைகளில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது, இது அடுத்த நாள் நாம் எவ்வளவு சோர்வாக உணர்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்து மிகவும் முக்கியமானது. சில முன்னணி தயாரிப்பாளர்கள் தற்போது தோல் வெப்பநிலை சென்சார்களை சேர்க்கத் தொடங்கியுள்ளனர், இது அவர்களது தூக்க டிராக்கிங்கை இன்னும் மேம்படுத்துகிறது. இந்த கூடுதல் அம்சம் வழக்கமான நேரங்களில் பணியாற்றாதவர்களுக்கும், நேர மண்டலங்களுக்கு இடையே தொடர்ந்து பயணிப்பவர்களுக்கும் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது அவர்களது உடலின் உள் கடிகாரத்தை சிறப்பாக புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
ஆக்சிஜன் சதுர்ப்பிரமாணம் (மணிக்கு 3% வீதம்) மற்றும் உடல் இயக்க அதிர்வெண்ணில் ஏற்படும் அதிகரிப்பு மூலம் ஸ்லீப் அப்னியா மற்றும் ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம் போன்றவற்றை அணியக்கூடிய சாதனங்கள் ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து, மருத்துவ குறிப்புகளை 34% வேகப்படுத்துகின்றன (வியரபிள் டெக் ரிப்போர்ட், 2024). தூக்கத்துடன் தினசரி செயல்பாடுகளை ஒப்பிட்டு பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், இந்த சாதனங்கள் பின்வரும் வகையிலான தனிப்பயன் பரிந்துரைகளை வழங்குகின்றன:
மேம்பட்ட மாதிரிகள் 9-அச்சு உள்நிலை அளவீட்டு அலகுகளை (IMUs) பயன்படுத்துகின்றன, இவை தோட்டத் தொழில் அல்லது நடனம் போன்ற நேரியல் இல்லாத செயல்பாடுகளில் கூட 97% படி எண்ணிக்கை துல்லியத்தை பராமரிக்கின்றன ( IEEE சென்சார்ஸ் ஜர்னல் , 2023). பல உள்ளீடுகளைப் பயன்படுத்தி கலோரி எரிப்பு மதிப்பீடுகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன:
| காரணி | கணக்கீட்டில் ஏற்படும் தாக்கம் |
|---|---|
| இயங்கும் தோள் அசைவின் அளவு | &Plusmn;12% செலவு |
| உயர்வு பெறுதல் | ஒவ்வொரு மாடிக்கும் +0.5 கிலோகலோரி |
| தொடர்ச்சியான இதய துடிப்பு மண்டலங்கள் | பாய்மமாற்ற சமமானவை |
| இந்த அடுக்கப்பட்ட அணுகுமுறை, இதயநாள உறுதிமிக்கத்தன்மை மற்றும் கொழுப்பு பாய்மமாற்றத்தை அதிகபட்சமாக்குவதற்காக வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்கள் இரண்டாம் மண்டல இதய துடிப்பை பராமரித்தல் போன்ற SMART உடல்நல திட்டமிடலை ஆதரிக்கிறது. |
நுண்ணீர்த்துளி ஊசிகளைப் பயன்படுத்தாமல், PPG மற்றும் ECG சமிக்ஞைகளை மட்டும் பார்த்து இரத்த அழுத்தத்தை கண்டுபிடிக்க புதிய ஸ்மார்ட்வாட்ச் தொழில்நுட்பம் முயற்சித்து வருகிறது. கடந்த ஆண்டு npj டிஜிட்டல் மெடிசின் என்ற ஆய்வில், இந்த ஆரம்ப மாதிரிகள் சாதாரண மருத்துவமனை கைவிலாக்களுடன் ஒப்பிடும்போது 5 முதல் 8 mmHg வரையிலான பிழைகளைக் கொண்டிருந்தன, ஆனால் மக்கள் அசைவின்றி உட்கார்ந்திருக்கும்போது மட்டுமே. ஆனால் யாரேனும் நடக்கத் தொடங்கினால், பிழை 15 mmHg வரை அதிகரித்து சிக்கலானதாக மாறுகிறது. மேலும் வயதானவர்களுக்கு மற்றொரு சவால் உள்ளது, ஏனெனில் அவர்களின் இரத்த நாளங்கள் பெரும்பாலும் கடினமாக இருப்பதால், அளவீடுகள் மேலும் தவறாகிவிடுகின்றன. இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க, பல்வேறு வகையான சென்சார்களை - ஒப்டிக்கல் மற்றும் மின்னணு சென்சார்களையும், அனைவருக்கும் சிறப்பான முடிவுகளை சீராக்க AI தொழில்நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தி பொறியாளர்கள் பணியாற்றி வருகின்றனர்.
இன்றைய சிறந்த அணியக்கூடிய சாதனங்கள், ஒருவர் முட்டநீக்கம் அடையும் நேரத்தை ஊகிக்க இரவு நேர தோல் வெப்பநிலை, இதய துடிப்பு மாறுபாடு மற்றும் உறக்கப் பழக்கங்கள் போன்றவற்றைக் கண்காணிக்கின்றன. கிளினிக்கல் சோதனைகள், அவை 70 முதல் 85 சதவீதம் வரை சரியாக இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. கடந்த ஆண்டு சில ஆராய்ச்சிகள், அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அளவீடுகளுடன் ஒருவர் எவ்வளவு நன்றாக உறங்குகிறார் என்பதைச் சேர்ப்பது, காலண்டர்களை மட்டும் நம்புவதை விட மாதவிடாய் சுழற்சி கட்டங்களை 22 சதவீதம் சிறப்பாக ஊகிக்க உதவுவதாகக் கண்டறிந்துள்ளன. ஆனால் இதற்கு வரம்புகள் உள்ளன. சீரற்ற சுழற்சிகள் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) போன்ற பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்களுக்கு, இந்த சாதனங்கள் சரியாக வேலை செய்வதில்லை, இதன் காரணமாக சரியான கண்டறிதலுக்கு மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் பிற கருவிகள் தேவைப்படுகின்றன.
2024 இல் ஜான்ஸ் ஹொப்கின்ஸ் நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வின் படி, இன்றைய சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் மருத்துவ கண்டறிதல் நோக்கங்களுக்காக எஃப்டிஏ அங்கீகாரம் பெறவில்லை. இந்த சாதனங்கள் வழங்கும் ஆரோக்கிய அம்சங்களில் பத்தில் எட்டு சரியான ஒழுங்குமுறை அங்கீகாரத்தைக் கடந்தவை அல்ல. துல்லியமான அளவீடுகளைப் பொறுத்தவரை இன்னும் பிரச்சினைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, கனமான பயிற்சியின் போது இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் பெரும்பாலும் சீர்கேடு அடைகின்றன, மேலும் இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு கருமையான சரும நிறம் கொண்டவர்களில் ஒழுங்கற்ற துடிப்புகளை தவறவிடுகிறது. ஆனால் நீண்டகால போக்குகளைப் பார்ப்பது சாதகமான அம்சங்களைக் காட்டுகிறது. கடந்த ஆண்டு மேயோ கிளினிக் நடத்திய ஆய்வில், பல மாதங்களாக துடிப்பு முறைகளை கண்காணிப்பதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்த நோய்களில் கிட்டத்தட்ட 70% சந்தர்ப்பங்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது. எனவே இவை மருத்துவர் பார்வையை மாற்ற முடியாவிட்டாலும், இந்த அணியக்கூடிய சாதனங்கள் பிரச்சினைகள் கடுமையாக மாறுவதற்கு முன்பே அவற்றைக் கண்டறிய உதவுகின்றன, மேலும் நோயாளிகளுக்கும் அவர்களின் உடல்நிலை பற்றிய தினசரி விவரங்களைப் பற்றி சுகாதார பாதுகாப்பு வழங்குநர்களுடன் சிறந்த உரையாடல்களை உருவாக்க உதவுகின்றன.
PPG, அல்லது ஃபோட்டோப்ளீத்திஸ்மோகிராஃபி, எல்இடி விளக்குகளைப் பயன்படுத்தி தோல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அளவிடும் ஒரு தொழில்நுட்பமாகும், இது தொடர்ச்சியான இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பை வழங்குகிறது.
PPG தொழில்நுட்பம் கொண்ட ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் மருத்துவமனைகளில் பயன்படுத்தப்படும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ECG இயந்திரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஏறத்தாழ 73-84% துல்லியத்துடன் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனைக் கண்டறிகின்றன.
ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் மதிப்புமிக்க ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வுகளை வழங்கினாலும், அவை மருத்துவ கண்டறிதல் கருவிகளுக்கான மாற்றாகவோ அல்லது தொழில்முறை சுகாதார ஆலோசனைகளுக்காகவோ இல்லை.
ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு மற்றும் அசைவுரீதியான தரவுகளை அசைவு உணரிகளிலிருந்து பெற்று பலிசோம்னோகிராஃபியுடன் ஒப்பிடும்போது 85-92% துல்லியத்துடன் தூக்க நிலைகளைத் தீர்மானிக்கின்றன.
நுகர்வோர் அணியக்கூடிய சாதனங்கள் துல்லியத்தில் மாறுபடும், மருத்துவமனை தரம் கொண்ட கண்காணிப்பாளர்களிலிருந்து ஏறத்தாழ 3-5% வித்தியாசமாக இருக்கும்.
சூடான செய்திகள்2025-10-29
2025-09-10
2025-08-13
2025-07-24
2025-06-21
2025-04-09
EN
