EN
Изазовот на мерењето на пулсот под вода
Па, ето нешто што изненадува многу луѓе. Мерењето на пулсот под вода не е толку едноставно колку што може да ви се чини. Кога плувате, водата создава разни предизвици за оптичките сензори кои ги користат паметните часовници за следење на вашиот пулс. Запистот всушност е едно од најлошите места за оптичко мерење на пулсот кога сте потопени. Водата може да ја наруши светлинската сигнализација која сензорите ја користат за мерење на крвниот тек, а движењето во водата може да создаде шум кој ќе ги искаже мерките.
Несмотре на овие предизвици, паметните часовници станаа изненадувачки добри во следењето на пулсот во текот на пловењето. Технологијата значително се подобри низ годините и, иако не е совршена, секако е корисна за добивање општа слика за тоа како вашето срце реагира на различни интензитети на пловење.
Како работат оптичките сензори под вода
Основниот принцип зад оптичкото мерење на пулсот е доста едноставен. Сатот испушта светлина во вашата кожа и мери колку од таа светлина се рефлектира назад. Промените во крвниот тек влијаат врз рефлексијата, што овозможува на сензорот да го пресмета вашиот пулс. Тоа е истата технологија која функционира и на сушата.
Во водата работите стануваат посложени. Водата може да расејува светлина на начини кои го заблудуваат сензорот. Движењето во водата може да предизвика поместување на сатот на вашето зглоб, менувајќи го аголот на светлината и влијајќи врз мерењата. Покрај тоа, ладната вода може да предизвика стеснување на крвните садови, што ја менува шемата на крвниот тек која сензорот се обидува да ја измери.
Сепак, многу современи паметни часовници развијаат алгоритми и дизајни на сензори специјално за да се справат со овие предизвици. Тие користат повеќе LED-ови и пософистицирано процесирање на сигнали за филтрирање на шумот и добивање поточни мерења. Некои часовници дури го прилагодуваат однесувањето на сензорите кога детектираат дека сте во вода, преминувајќи во режим специјално за пливање кој е оптимизиран за подводни услови.
Водонепропустливи оцени и што значат за пливачите
Ако планирате да користите паметен часовник за пливање, водонепропустливоста очигледно е многу важна. Не сите водонепропустливи оцени се еднакви, а разбирањето на нивното значење може да ви помогне да изберете правилниот часовник според вашите потреби.
IP67 и IP68 ознаки се чести кај многу паметни сатови. IP67 значи дека сатот може да издржи потопување во вода до 1 метар длабочина околу 30 минути. IP68 нуди подобра заштита, обично со можност за потопување на поголема длабочина и подолго време. Но, за сериозно пловење, треба да барате 5ATM или повисока ознака. 5ATM значи дека сатот може да издржи притисоци еквивалентни на длабочина од 50 метри, што е сосема доволно за пловење во базен и дури и во отворени води. .
Некои сатови имаат и 10ATM ознака, која е дизајнирана за сериозни водени спортови и ронење. Доколку не сте професионален ронител, 5ATM обично е сосема доволно за рекреативно пловење.
Што вистински ви кажуваат податоците
Вреди да бидете реалистични за тоа што вистински ви кажуваат податоците за пулсот од паметен сат за пловење. Мерките нема да бидат толку точни колку оние од градски ремен, кој сè уште се смета за златен стандард за мерење на пулс во вода.
Она што можете да очекувате е општа слика на трендовите на вашата пулсна фреквенција во текот на пловењето. Ќе видите како вашата пулсна фреквенција реагира на различни интензитети, како се вратува во периодите на одмор и какви се вашите просечна и максимална пулсна фреквенција во текот на вежбата. Таа информација сè уште е многу корисна за разбирање на вашиот фитнес ниво и следење на подобрувањата со текот на времето.
Најдобрите смарт часовници за пловење исто така ги следат и други метрики специфични за пловењето, како број на замави, растојание, темпо и SWOLF резултат (кој мери ефикасноста на пловењето). Комбинирањето на податоците за пулсната фреквенција со овие други метрики ви дава многу поцелосна слика за вашето пловечко перформанси од она што било која поединечна мерка може да ви обезбеди.
Искористете го максимално вашиот смарт часовник за пловење
Ако сакате да добиете најточни читања на пулсот од вашата паметна сатница за пловење, има неколку работи што можете да направите. Прво, проверете дали сатницата е добро прикачена, но не премногу стегната на вашето зглоб. Ако е премногу лабава, може да се помести во водата и да ги наруши читањата. Ако е премногу стегната, може да го ограничи крвниот тек, што исто така влијае врз точноста.
Второ, дадете малку време на сатницата да се прилагоди кога првпат ќе влезете во водата. Сензорите имаат потреба од малку време за калибрација на новите услови. Можеби ќе забележите дека читањата се малку неточни во првите неколку минути, а потоа се стабилизираат додека влезете во вашиот ритам.
Трето, имајте предвид дека различните стилови на пловење можат да влијаат врз точноста. Некои истражувања укажуваат дека одредени стилови на пловење создаваат повеќе движења кои ги нарушуваат читањата, што може да ги попречи оптичките сензори. Ако правите разни стилови на пловење, можеби ќе забележите дека читањата се повеќе конзистентни во некои стилови отколку во други.
На крајот на денот, интелигентниот сат за пловење нема да ви обезбеди точност на лабораториско ниво, но ќе ви даде корисни и примениви податоци кои можат да ви помогнат да тренирате поефикасно и да следите вашиот напредок со текот на времето. Комбинацијата од мониторинг на пулс, следење на пловењето и други здравствени метрики прави овие сатови вредни алатки за секого кој сериозно се занимава со физичката подготовка преку пловење.
Зошто Керен М се истакнува во областа на интелигентните сатови
Кога барате интелигентен сат кој може да ги справи сите работи за кои зборувавме — лекот и удобност, функции за активен начин на живот, GPS следење за породични авантури и доверливо пловење — вреди да знаете кои всушност произведуваат квалитетни производи. Керен М е во играта со интелигентни носливи уреди од 2014 година, со фокус врз истражување, развој, производство и продажба на интелигентни носливи уреди . Нивната база е во Шенчен, што е, во суштина, срцето на електронската индустрија во Кина, а тие изградија стабилна репутација како на домашниот, така и на меѓународните пазари. .
Она што ги прави посебни е нивната ангажираност кон обезбедување на висококвалитетни, иновативни решенија кои навистина функционираат за вистински луѓе . Тие нудат разновиден асортиман на производи кој се прилагодува на бараните на пазарот и технологиските трендови, сѐ додека цените остануваат разумни . Дали барате лек полупроводнички часовник за жени, надворешен модел со GPS или нешто што може да се користи при плувanje и други водени активности, тие имаат опции кои ги покриваат сите потреби без да ви струва премногу . Контролата на квалитетот исто така е многу важна за нив — тие одржуваат строги стандарди од суровините па сè до пакувањето . Затоа, кога ќе барате вашиот следен полупроводнички часовник, Karen M е име кое секако треба да го имате предвид .
