நுண்ணிய-அடுக்கு கட்டமைப்பை மூலம் பெரிய பிளாஸ்டிக் தவறான கருத்தை வெல்லுதல்: ஆரம்ப உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பான்கள் வாடிக்கையாளர்களை ஒரு சிரமமான வரையறைக்குள் தள்ளின: தினசரி படிகளைக் கணக்கிட கைக்கு ஒரு தடித்த, கருப்பு ரப்பர் கட்டியை அணிய வேண்டும், அல்லது ஒரு பழைய இயந்திர கடிகாரத்தை அணிந்து...
மேலும் பார்க்க
கேஸ் தடிமன், லக்-டு-லக் வடிவமைப்பு மற்றும் கஃப் தெளிவு: ஒரு துல்லியமான சில்க் பிளவுச் சட்டையையோ அல்லது ஒரு பொருத்தமான காஷ்மீர் பிளாசரையோ ஒரு கனமான விளையாட்டு டிராக்கர் மீது உருட்டும்போது, பொதுவாக கைக்கு மேலே கழுத்து எலும்பிற்கு மேலே சுருங்கிய கைக்குச்சி நிற்கும். தொழில்துறை வடிவமைப்பாளர்கள்...
மேலும் பார்க்க
முக்கிய பணி அடையக்கூடியதாக இருப்பதுதான், பொழுதுபோக்கு அல்ல. ஒரு பெற்றோர் தம் குழந்தைக்கு தகவல் தொடர்பு சாதனத்தைக் கொடுக்கும்போது பெரும்பாலும் ஒரே ஒரு விருப்பம் மட்டுமே இருக்கும்: பள்ளிக்குப் பின், பயிற்சியின் போது அல்லது வீட்டிற்கு நடந்து செல்லும்போது அவர்களை நம்பிக்கையுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது. குழந்தைகளுக்கான ஸ்மார்ட்வாட்ச் இந்தப் பணியை மையமாகக் கொண்டே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அழைப்பு...
மேலும் பார்க்க
மன அழுத்தம் விட்டுச் செல்லும் உடல் அறிகுறிகளைப் படித்தல் மன அழுத்தம் என்பது ஒரு உணர்வு மட்டுமல்ல. இது அளவிடக்கூடிய உடலியல் மாற்றங்களில் தெரிவிக்கப்படுகிறது, அங்குதான் பெண்களுக்கான ஸ்மார்ட் வாட்ச் உண்மையில் உதவ முடியும். தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் சுவாசம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளின் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது...
மேலும் பார்க்க
ஸ்மார்ட் கடிகாரத்தில் இதயத் துடிப்பை அளவிடுவதற்கான ஒளி உணர்வு கொள்கை ஃபோட்டோப்ளெதிஸ்மோகிராஃபி (PPG) எனப்படும் தொழில்நுட்பத்தைச் சார்ந்தது. இக்கொள்கை எளிமையானது. கடிகாரத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள ஒளிரும் டையோடுகள்...
மேலும் பார்க்க
பண்புகளின் பட்டியலுக்கு முன்னால் பொருத்தம் குறித்த கேள்வி ஏன் முக்கியம்? பெரும்பாலான வாங்கும் வழிகாட்டிகள் பண்புகளுடன் தொடங்குகின்றன, ஆனால் பெண்களுக்கான ஸ்மார்ட் வாட்சுகளுக்கு இது தவறான அணுகுமுறை. இந்தச் சாதனத்தை உடலில் அணிய வேண்டும்; அது கைமீது சுவாரஸ்யமாகவும் சுவாசிக்கும் வகையிலும் அமராவிட்டால், ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு அல்லது...
மேலும் பார்க்க
பெடல் சாடன்ஸ் நீண்ட தூர சைக்கிள் ஓட்டத்தின் செயல்திறனை எவ்வாறு வடிவமைக்கிறது? பெடல் சாடன்ஸ் என்பது சைக்கிள் ஓட்டும்போது ஒரு நிமிடத்தில் முழுமையான கிராங்க் சுழற்சிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறிக்கிறது. பல ஆமதுர சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் தங்கள் பயிற்சியின் தீவிரத்தை வேகம் அல்லது இதயத் துடிப்பு மூலம் மட்டுமே மதிப்பிடுகின்றனர், ஆனால்...
மேலும் பார்க்க
தொலைபேசி-சார்ந்த வெளியில் ஓடுதலின் உண்மையான பாதுகாப்பு இடைவெளிகள்: பல பெண் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் வெளியில் ஓடும்போது இடத்தைக் கண்டறிய தங்கள் ஸ்மார்ட்போன் சாதனங்களை முழுமையாக நம்பியிருந்தனர். ஒரு ஸ்மார்ட்போனை எடுத்துச் செல்வது உண்மையிலேயே சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு கையில் அணியும் பைகள், இடுப்பில் அணியும் பைகள்...
மேலும் பார்க்க
மீட்சி என்பது ஓய்வு நாட்களைப் பற்றியது மட்டுமல்ல—அது எப்போது உங்களை மேலும் செயல்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவதைப் பற்றியது. தினசரி பயிற்சி செய்யும் ஆண்களிடையே ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது: அதிகம் என்பது எப்போதும் சிறந்தது என்பது. அதிக அளவு, அதிக தீவிரம், வாரத்திற்கு அதிக அளவு பயிற்சி அமர்வுகள். சில தினங்கள் பயிற்சி செய்தால்...
மேலும் பார்க்க
உங்கள் கைக்கு மீதமுள்ள எடை உங்களுக்கு நினைத்ததை விட அதிகமாக இருக்கிறது. ஒவ்வொரு மேன்மையான பயிற்சியின் போதும்—பொதுவாக ஒரு கனமான கலப்பு இயக்கத்தின் மூன்றாம் தொகுதியில்—கையில் உள்ள வாட்ச் பத்து நிமிடங்களுக்கு முன்பு இருந்ததை விட இரு மடங்கு எடையாக உணரத் தொடங்குகிறது...
மேலும் பார்க்க
விளையாட்டு மைதானம் ஓட்டப் பாதை அல்ல—உங்கள் வாட்சும் அதை அறிந்திருக்க வேண்டும். தற்போது சந்தையில் கிடைக்கும் பெரும்பாலான விளையாட்டு வாட்சுகள் ஓட்டப் பயிற்சியாளர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டவை. அவை தூரம், வேகம் மற்றும் அடியின் அளவு ஆகியவற்றை துல்லியமாகக் கண்காணிக்கின்றன. ஆனால் ஒரு பொதுவான ஓட்டப் பயிற்சி வாட்சுடன் எடை பயிற்சி அறைக்குச் சென்றால்...
மேலும் பார்க்க
குறைந்த விலையில் கிடைக்கும் ஸ்மார்ட் கடிகாரங்களின் சந்தை மாறியுள்ளது. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, 100 அமெரிக்க டாலருக்கு கீழ் விலையில் கிடைக்கும் ஸ்மார்ட் கடிகாரங்கள் என்பது தரம் குறைந்த சென்சார்கள், குறைந்த பேட்டரி ஆயுள் மற்றும் பெட்டியிலிருந்து வெளியே வந்த உடனே பழைய தோற்றம் கொண்ட திரை ஆகியவற்றைக் குறித்தது. இப்போது அது மாறிவிட்டது. கடந்த சில ஆண்டுகளில் ஒரு புதிய மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது...
மேலும் பார்க்க
EN
