பெண்களுக்கான ஸ்மார்ட் வாட்சில் இலேசான வடிவமைப்பு ஏன் மிகவும் முக்கியம்?

உங்கள் கைத்துடைப்பில் உள்ள எடை நீங்கள் நினைப்பதைவிட அதிகமாக முக்கியம்

ஒவ்வொரு மேலும் பயிற்சியின் போதும் ஒரு கணம் வரும்—பொதுவாக ஒரு கனமான கலப்பு இயக்கத்தின் மூன்றாவது தொகுப்பின் போது—அப்போது கைத்துடைப்பில் உள்ள வாட்ச், பத்து நிமிடங்களுக்கு முன்பு இருந்ததைவிட இருமடங்கு கனமாக உணரத் தொடங்கும். சோர்வு உணர்வுகளில் விசித்திரமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். ஆனால் பல பெண்களுக்கு, அந்த உணர்வு சோர்வு மட்டுமல்ல. அது அவர்களின் கைத்துடைப்பு அளவு அல்லது தினசரி சுவாரஸ்யத்திற்காக வடிவமைக்கப்படாத ஒரு சாதனத்தைப் பற்றியது.

ஸ்மார்ட்வாட்ச் துறை பெரிய திரைகளையும், நீண்ட பேட்டரி ஆயுளையும், மேலும் பல சென்சார்களையும் பெறுவதற்காக ஆண்டுகள் முழுவதும் முயன்று வந்துள்ளது. ஆனால், இந்தச் சாதனங்களை உண்மையில் அணிந்திருக்கும் மக்களுக்கு அது எவ்வளவு சரியாகப் பொருந்துகிறது என்பதை எப்போதும் முயன்று வந்திருக்கவில்லை. குறிப்பாக பெண்களுக்கு, எடை என்பது வெறும் அழகியல் கேள்வி அல்ல. அது ஒரு செயல்திறன் கேள்வி. அது உடற்பயிற்சியின் தரத்திலிருந்து தூக்கத்தின் தரத்தை வரை, அந்த வாட்சை அணிவதே ஆகும்.

நடைமுறையில் லைட்வெயிட் என்றால் என்ன?

பெண்களுக்கான லைட்வெயிட் ஸ்மார்ட் வாட்ச் என்பது விற்பனை நோக்கத்திற்காக சில கிராம்களை நீக்குவதை மட்டுமே குறிக்கவில்லை. அந்தக் கிராம்கள் முழு நாள் முழுவதும், குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, அணிவதன் அனுபவத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையே குறிக்கிறது.

எண்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 40 மிமீ ஆப்பிள் வாட்ச், பேண்ட் இல்லாமல் 26 முதல் 30 கிராம் வரை எடையுடையது சில நோக்கத்திற்காக உருவாக்கப்பட்ட இலேசான மாதிரிகள் கடிகாரத்தின் உடல் மட்டுமே 35 கிராமுக்கு கீழே வரும். இது பெரிய வித்தியாசமாகத் தோன்றாவிட்டாலும், பெரும்பாலான பெண்களுக்கு பொதுவாகக் காணப்படும் 13 முதல் 15 சென்டிமீட்டர் கழுத்துச் சுற்றளவுடன் ஒப்பிடும்போது, கூடுதலாக 10 கிராம் என்பது கை முழங்கையை வளைக்கும்போது உணரக்கூடிய அழுத்தப் புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். .

ஓர் அழுத்து-மேலே-தள்ளும் பயிற்சியின்போது, ஒரு பர்பீ பயிற்சியின்போது அல்லது கெட்டில்பெல் சுழற்சியின்போது, கடிகாரம் நகரும். அதிக எடையுள்ள சாதனங்கள் அதிகமாக நகரும், மேலும் அதிக உந்துவிசையுடன் நகரும். இதன் பொருள், கடிகாரம் அங்கே சும்மா அமர்ந்திருப்பது மட்டுமல்ல—அது தோலுக்கு எதிராக செயலில் நகர்ந்து, உராய்வை ஏற்படுத்துகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் கை முழங்கையின் இயல்பான இயக்கத்தைக் குறுக்கிடுகிறது.

தூக்கத்தைக் கண்காணிப்பதில் முரண்பாடு

எடை பிரச்சினை இங்கு சுவாரஸ்யமாக மாறுகிறது: தங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்க விரும்பும் அதே பெண்கள், தங்கள் கடிகாரங்களை இரவு முழுவதும் அணிவதற்கு மிகவும் அசௌகரியமாக உணர்கின்றனர்.

தூக்கத்தைக் கண்காணிப்பதற்கு இரவு முழுவதும் தொடர்ச்சியாக அணிந்திருத்தல் அவசியம். இது மாற்றமுடியாத நிலை. ஆனால், பகலில் அணிவதற்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கும் ஒரு கடிகாரம், இரவில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம்—குறிப்பாக, தூக்கத்தின் இலேசான கட்டங்களில், கைமீது ஏதேனும் அழுத்தம் இருந்தால் பயனர் தம் நிலையை மாற்றிக் கொள்ளவோ அல்லது சிறிது நேரம் விழித்திருக்கவோ வாய்ப்புள்ளது.

பெண்களுக்கான மிகவும் பிரபலமான கடிகாரங்களில் சில 32 முதல் 38 கிராம் வரை எடையுடையவை. இந்த எடை மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், பல பயனர்கள் அதை அணிந்திருப்பதையே மறந்துவிடுவதாகக் கூறுகின்றனர். ஆனால், இந்த எடையை 45 அல்லது 50 கிராம் வரை உயர்த்தினால், இரவு முழுவதும் அணிந்திருப்பதன் விகிதம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைகிறது. தரவுகள் காட்டுவது, தூக்கத்தின் போது அவர்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் சாதனங்களை மக்கள் அணிவதில்லை—அவற்றை அணியாவிட்டால், தூக்கத் தரவுகள் சேகரிக்கப்படுவதும் இல்லை.

வடிவமைப்பு வரம்புகள்: எடை குறைவதற்காக என்ன தியாகம் செய்யப்படுகிறது

வன்பொருள் வடிவமைப்பில் இலவச விருந்து எதுவும் இல்லை. ஒரு கடிகாரத்தை எடை குறைவாக ஆக்குவது பொதுவாக வேறு எங்காவது வரம்புகளை ஏற்படுத்தும்.

மின்கலத்தின் திறன் என்பது மிகவும் தெளிவான காரணியாகும். சிறிய மின்கலம் என்பது இலேசான கடிகாரத்தைக் குறிக்கிறது, ஆனால் அது குறைந்த இயக்க நேரத்தையும் குறிக்கிறது. சில இலேசான மாதிரிகள் நீண்ட இயக்க நேரத்தை விட மெல்லிய வடிவமைப்பை முன்னுரிமையாகக் கொள்கின்றன, அதனால் பயனர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை மின்னூட்ட வேண்டியிருக்கிறது. இலேசானதையும் பல நாட்கள் செயல்படும் மின்கலத்தையும் விரும்பும் பெண்களுக்கு, கிடைக்கும் விருப்பங்கள் மிகவும் குறைவாக உள்ளன.

பொருள்களும் முக்கியமானவை. அலுமினியம் மற்றும் டைட்டானியம் ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீலை விட இலேசானவை, ஆனால் சில பயனர்களுக்கு அவை குறைந்த தரமானவை போல் உணர்த்தலாம். பாலிமர் கேஸ்கள் இன்னும் இலேசானவை, ஆனால் பயன்பாட்டின் போது அவற்றின் நீடித்தன்மை பற்றி கவலை ஏற்படலாம். சிறந்த இலேசான வடிவமைப்புகள் சமநிலையை அடைகின்றன—அதாவது, முக்கியமான இடங்களில் (எ.கா., கேஸ் பேக் மற்றும் பெசல்) உயர் தரப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தி, முக்கியமற்ற இடங்களில் (எ.கா., மிட்-ஃபிரேம் மற்றும் ஸ்டிராப் கனெக்டர்கள்) இலேசான பொருள்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

எடை விளைவுகள் பற்றிய விரிவான ஆய்வு

உயர் தீவிரத்தன்மை இடைவெளி பயிற்சி அல்லது வீரியமான மேடை பயிற்சிகளின் போது, கைத்துணையில் பொருத்தப்பட்ட சாதனங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முடுக்க விசைகளை எதிர்கொள்கின்றன. ஒரு கனமான கடிகாரம் என்பது எடையாக உணரப்படுவதை மட்டுமல்லாமல், அதனை கையுடன் இயக்குவதற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. அந்த ஆற்றல் அணிந்திருப்பவரிடமிருந்து பெறப்படுகிறது.

அந்த வேறுபாடு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததா? மிதமான பயிற்சியில் ஈடுபடும் ஒரு சாதாரண பயனருக்கு, வாய்ப்பில்லை. ஆனால் வாரத்திற்கு நான்கு அல்லது ஐந்து முறை பயிற்சி செய்பவருக்கு, அந்தச் சிறிய திறனின்மைகள் நேரத்துடன் குவிந்து விடும். கைத்துணையில் சில கிராம் கூடுதல் எடை என்பது, புஷ்-அப்ஸ் செய்யும்போது முன்கைகளில் சற்று அதிக சோர்வை ஏற்படுத்தும். கெட்டில்பெல் சுழற்சிகளின் போது சற்று அதிக கவனச்சிதறலை ஏற்படுத்தும். பிளாங்க்ஸ் செய்யும்போது சற்று குறைந்த சுவாரஸ்யத்தை ஏற்படுத்தும்.

குவிந்த விளைவு என்பது, ஒரு இலேசான கடிகாரம் எளிதில் இடையூறாக இருப்பதில்லை என்பதே. அது, பயனரை அசைவின் மீது கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது, சாதனத்தின் மீது அல்ல. அதுவே உண்மையான நன்மை—அதாவது, விளம்பரத்தில் குறிப்பிடப்படும் தன்மை அல்ல, ஆனால் பயிற்சியின் போது மனதிற்கும் உடலுக்கும் ஏற்படும் தடையைக் குறைப்பதே.

பெண்கள் ஸ்மார்ட்வாட்சுகளை அணிவது குறித்து உண்மையில் என்ன கூறுகின்றனர்

சில பொதுவான உடற்பயிற்சி சமூகங்களில் பெண் உடற்பயிற்சி வீரர்களை அணுகிய சமீபத்திய முறையற்ற வினாடி வினாவில், ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் குறித்து அவர்கள் குறை கூறியது அதன் செயல்பாடுகள், துல்லியம் அல்லது பேட்டரி ஆயுள் பற்றியது அல்ல. அது அதன் பொருத்தம் பற்றியது. அவர்களின் கழுத்துகளுக்கு மிகப் பெரியதாக இருந்த கடிகாரங்கள். கை மணிக்கடிகாரத்தை நீட்டும்போது தோலில் அழுத்தம் ஏற்படுத்திய கடிகாரங்கள். இயங்கும் செயல்களின்போது தொடர்ந்து நழுவிக்கொண்டிருந்த கடிகாரங்கள்.

ஒரு பதிலளித்தவர் 44 மிமீ கடிகாரத்துடன் அவரது அனுபவத்தை இவ்வாறு விளக்கினார்: "நான் ஒவ்வொரு பர்பீ செய்யும்போதும், கடிகாரம் நகர்வதை உணர்ந்தேன், அடுத்த முறை செய்வதற்கு முன் அதை மீண்டும் சரிசெய்ய வேண்டியிருந்தது. அது எனது கவனத்தை முற்றிலும் குலைத்துவிட்டது." அவர் 40 மிமீ மாதிரிக்கு மாறினார், அது ஏறக்குறைய எட்டு கிராம் குறைவான எடையைக் கொண்டிருந்தது, மேலும் அந்த சிக்கல் உடனே மறைந்துவிட்டது என்று அவர் தெரிவித்தார்.

மேலும் ஒருவர், தனது கடிகாரத்தை படுக்கைக்கு அணிய விட்டுவிட்டார், ஏனெனில் அதன் எடையும் அளவும் பக்கவாட்டில் படுத்துதலை சாத்தியமாக்கவில்லை—கடிகாரம் கழுத்தின் மீது அழுத்தம் கொடுத்தது. இப்போது அவர் இரவு நேர கண்காணிப்புக்காக சிறிய, இலேசான சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்; முக்கிய கடிகாரத்தை பகல் பயன்பாட்டிற்காக மட்டுமே வைத்திருக்கிறார்.

இவை விளிம்பு நிகழ்வுகள் அல்ல. இவை ஒரு பரந்த போக்கைக் குறிக்கின்றன: பெண்கள், சரியாக பொருந்தாத ஸ்மார்ட் கடிகாரத்தை விட்டுவிட அதிக வாய்ப்புள்ளவர்கள்; மேலும் பொருத்தம் என்பது எடை மற்றும் கேஸ் அளவை மிகவும் சார்ந்துள்ளது.

கதையைச் சொல்லும் எண்கள்

எடை எவ்வாறு முக்கிய பயன்பாட்டு அளவுகளை பாதிக்கிறது என்பதை ஒப்பிடுவது:

தரவுகள் தெளிவான எல்லையைக் குறிக்கின்றன: ஒரு கடிகாரம் 35 கிராம் எடையை மீறியவுடன், அதை இரவு முழுவதும் அணிந்திருப்பதற்கான வாய்ப்பு தெளிவாகக் குறைகிறது. பயிற்சிக் கூடத்தில் பயன்படுத்தும்போது இந்த எல்லை இன்னும் குறைவாக—தோராயமாக 32 கிராம்—இருக்கிறது, ஏனெனில் இயக்க இயக்கங்கள் மணிக்கட்டில் எடையின் விளைவை அதிகரிக்கின்றன.

அன்றாட அணிவதன் உண்மை

ஒரு ஸ்மார்ட்வாட்ச் என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி கருவி மட்டுமல்ல. இது அலுவலகத்திற்கு, இரவு உணவிற்கு, படுக்கைக்கு மற்றும் மீண்டும் ஜிம்முக்குச் செல்லும் போது அணியப்படும் ஒன்றாகும். இலேசான வடிவமைப்பு என்பது கடிகாரத்தை மறைத்துவிடுவதற்கானது அல்ல — இது பயனர் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியிருக்காத அளவுக்கு அது கவனத்தை ஈர்க்காததாக இருப்பதற்கானது.

முழு நாளும் கடிகாரம் அணியும் பெண்களுக்கு, இலேசான வடிவமைப்பு என்பது தட்டச்சு செய்வதில் குறைந்த தலையீடு, ஆடைகளில் சிக்குவது குறைவு, மேஜை மேற்பரப்பில் எதிர்பாராத குறுகிய ஒலி ஏற்படுவது குறைவு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இது டிரெஸ் ஷர்ட்கள் மற்றும் பிளவுசுகளுடன் அணியும்போது துணியை இழுக்காததையும் குறிக்கிறது. இதன் பொருள், இந்த சாதனம் ஒரு அலங்காரப் பொருளாக மாறுகிறது — தடையாக அல்ல.

பெண்களுக்கான சிறந்த இலேசான ஸ்மார்ட் கடிகாரங்கள் அத்தியாவசியங்களில் சமரசம் செய்வதில்லை. இவை முக்கிய ஆரோக்கிய சென்சார்களை பராமரிக்கின்றன, போதுமான பேட்டரி ஆயுளை வைத்திருக்கின்றன, மேலும் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வசதியான பொருத்தத்தை வழங்குகின்றன. சமரசங்கள் பொதுவான பயனருக்கு முக்கியமற்ற பகுதிகளில் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன — பெரிய சேமிப்பு திறன், LTE இணைப்பு அல்லது மிகப்பெரிய திரைகள் போன்றவை.

சோதித்துக் காண வேண்டிய விஷயங்கள்

பெண்களுக்கான இலேசான ஸ்மார்ட் வாட்சை மதிப்பீடு செய்யும்போது, முக்கிய அளவுகள் எளிதாக உள்ளன:

• சிறிய கைகளுக்கு 42 மிமீ-க்கு குறைவான கேஸ் அளவு

• வாட்ச் உடல் எடை 35 கிராமுக்கு குறைவாக இருத்தல்

• அதிக தடிமனைச் சேர்க்காத ஸ்டிராப்

• தினசரி சார்ஜிங் இன்றி இரவு முழுவதும் அணிய முடியும் பேட்டரி ஆயுள்

• கை முழங்கையை வளைக்கும்போது அழுத்தப் புள்ளிகளை ஏற்படுத்தாத சென்சார் அமைவிடம்

மீதியுள்ளவை தனிப்பட்ட விருப்பம். சிலர் வடிவமைப்பை முன்னுரிமையாகக் கொள்கின்றனர். மற்றவர்கள் கூட்டுப் பயன்பாட்டின் (காம்பனியன் ஆப்) அனுபவத்தை முக்கியத்துவம் கொள்கின்றனர். ஆனால் அடித்தளம்—அதாவது, வாட்ச் தொடர்ந்து அணியப்படுமா என்பதை தீர்மானிக்கும் அடிப்படை—அது கைக்கு எவ்வாறு உணரப்படுகிறது என்பதே.

HXJ என்பது மனித உடலியல் வடிவமைப்பு மற்றும் சுவாரஸ்யமான பொருத்தத்தில் கவனம் செலுத்தி, இலேசான அணியக்கூடிய சாதனங்களை உற்பத்தி செய்கிறது; ஏனெனில் ஒரு வாட்ச் சரியாக உணரப்படவில்லை எனில், அதில் எத்தனை அம்சங்கள் இருந்தாலும் அது பயன்படுத்தப்படாது.