กำลังมองนาฬิกาอัจฉริยะที่กันน้ำสำหรับว่ายน้ำอยู่ใช่หรือไม่? ควรตรวจสอบอะไรบ้าง?

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับระดับความต้านทานน้ำสำหรับการใช้งานว่ายน้ำจริง

ATM กับ IP Rating: คำว่า 'กันน้ำสำหรับว่ายน้ำ' แท้จริงแล้วหมายความว่าอย่างไร

นักว่ายน้ำมักสับสนเกี่ยวกับฉลากความต้านทานน้ำที่ระบุไว้บนอุปกรณ์ของตนบ่อยครั้ง ลองเริ่มต้นด้วยการให้คะแนน ATM ก่อน ซึ่งค่าเหล่านี้วัดปริมาณแรงดันสถิตที่อุปกรณ์สามารถรับได้ กล่าวอย่างง่าย ๆ คือ 1 ATM หมายถึงแรงดันที่เกิดขึ้นเมื่ออยู่ลึกใต้น้ำ 10 เมตร แต่โปรดจำไว้ว่าการทดสอบนี้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการภายใต้สภาวะคงที่ โดยไม่มีการเคลื่อนไหวหรือการกระเด็นของน้ำเลย จากนั้นมีการให้คะแนนแบบ IP ด้วย ซึ่งประเมินระดับการป้องกันไม่ให้วัตถุต่าง ๆ รวมทั้งน้ำเข้าสู่ตัวอุปกรณ์ ค่าสูงสุด เช่น IPX8 หมายความว่าอุปกรณ์นั้นสามารถจมอยู่ใต้น้ำได้อย่างต่อเนื่องตามข้อกำหนดเฉพาะที่กำหนดไว้ อย่างไรก็ตาม ประเด็นสำคัญคือ ทั้งสองมาตรฐานนี้ไม่สามารถบอกเราได้โดยลำพังว่าอุปกรณ์นั้นจะใช้งานใต้น้ำได้จริงหรือไม่ เพื่อให้อุปกรณ์มีคุณสมบัติกันน้ำอย่างแท้จริงสำหรับการว่ายน้ำ อุปกรณ์นั้นจำเป็นต้องผ่านทั้งสองมาตรฐานร่วมกัน ตัวอย่างเช่น อุปกรณ์ที่มีค่า 5ATM จะทนต่อการเปลี่ยนแปลงของแรงดันขณะเคลื่อนที่ผ่านสระว่ายน้ำ ในขณะที่มาตรฐาน IPX8 จะป้องกันไม่ให้น้ำซึมเข้าไปแม้หลังจากจมอยู่ใต้น้ำเป็นเวลานาน น่าเสียดายที่บริษัทหลายแห่งแสดงเพียงตัวเลขเดียวบนบรรจุภัณฑ์เท่านั้น ซึ่งทำให้เกิดช่องว่างใหญ่หลวงต่อประสิทธิภาพการใช้งานจริง เราเคยเห็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ผ่านการทดสอบการกระเด็นของน้ำขั้นพื้นฐาน แต่ล้มเหลวอย่างสิ้นเชิงเมื่อผู้ใช้เริ่มว่ายน้ำอย่างจริงจัง เนื่องจากไม่สามารถทนต่อแรงด้านข้างที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของแขนได้ ดังนั้น ผู้ที่ต้องการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในน้ำอย่างจริงจัง ควรตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีการระบุอย่างชัดเจนว่าสอดคล้องกับทั้งสองมาตรฐานนี้

เหตุใด 5 ATM จึงเป็นค่าต่ำสุด—and เมื่อใดที่คุณต้องการการรับรองระดับ 10 ATM หรือ ISO 22810

เมื่อพูดถึงการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ ค่ากันน้ำระดับ 5 ATM โดยทั่วไปถือเป็นข้อกำหนดขั้นต่ำสุด อย่างไรก็ตาม ค่านี้คำนวณจากแรงดันแบบสถิตเท่านั้น และไม่ได้พิจารณาแรงจริงที่เกิดขึ้นระหว่างการว่ายน้ำซึ่งอาจเพิ่มแรงดันได้สูงกว่าค่าที่วัดขณะหยุดนิ่งถึงสองถึงสามเท่า สถานการณ์ยิ่งซับซ้อนมากขึ้นสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำกลางแจ้ง เนื่องจากพวกเขาต้องเผชิญกับความท้าทายต่าง ๆ มากมาย เช่น กระแสน้ำที่เปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน คลื่นที่ซัดเข้ามา และแรงดันที่พุ่งสูงขึ้นอย่างเฉียบพลันขณะดำหัวลงน้ำ ดังนั้น ในสถานการณ์เหล่านี้ การเลือกอุปกรณ์ที่มีค่ากันน้ำอย่างน้อย 10 ATM จึงเหมาะสมกว่ามาก อีกหนึ่งประเด็นสำคัญที่ควรพิจารณาคือ การรับรองมาตรฐาน ISO 22810 ซึ่งพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับนาฬิกาที่ออกแบบมาใช้งานในสภาพแวดล้อมการว่ายน้ำ โดยการทดสอบค่า ATM ทั่วไปไม่เพียงพอในกรณีนี้ เพราะมาตรฐาน ISO 22810 ตรวจสอบประสิทธิภาพของนาฬิกาภายใต้สภาวะการว่ายน้ำจริง รวมถึงการเคลื่อนไหวใต้น้ำ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ และการสัมผัสกับอุณหภูมิที่แตกต่างกันซ้ำ ๆ ซึ่งอาจทำให้ซีลหดตัวเมื่ออยู่ในน้ำเย็น หรือเคลื่อนตัวเมื่อแขนเหยียดออกด้านข้าง ผู้ที่ว่ายน้ำอย่างจริงจังเป็นระยะทางเกิน 1 กิโลเมตร จึงควรลงทุนซื้ออุปกรณ์ที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ISO 22810 ส่วนผู้ว่ายน้ำทั่วไปอาจพิจารณาเลือกนาฬิกาที่มีการรับรองทั้งสองมาตรฐาน (เช่น มีทั้งค่ากันน้ำ 5 ATM และมาตรฐาน IPX8) พร้อมคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีดูแลรักษาซีลให้เหมาะสม งานวิจัยด้านวัสดุหลายชิ้นระบุว่า น้ำเค็มทำให้ซีลเสื่อมสภาพเร็วกว่าน้ำในสระว่ายน้ำที่ผ่านการเติมคลอรีนประมาณร้อยละ 70 ดังนั้น การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาในสภาพแวดล้อมมหาสมุทร

คุณสมบัติการติดตามการว่ายน้ำที่แม่นยำ ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

การรู้จำท่าการว่ายน้ำ การตรวจจับรอบการว่าย และการให้คะแนน SWOLF: มาตรฐานสำหรับสมาร์ทวอทช์ที่แท้จริงสำหรับการว่ายน้ำ

เมื่อพูดถึงการฝึกว่ายน้ำอย่างจริงจัง การมีคุณสมบัติกันน้ำเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพออีกต่อไปแล้ว คุณค่าที่แท้จริงเกิดขึ้นจากการได้รับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับประสิทธิภาพในการว่ายน้ำ ปัจจุบันนาฬิกาอัจฉริยะรุ่นใหม่ๆ ได้ผสานเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวขั้นสูงซึ่งสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างท่าหลักทั้งสี่ท่าได้ ได้แก่ ท่าฟรีสไตล์ ท่ากราวด์สโตรก ท่าแบ็คสโตรก และท่าบัตเตอร์ฟลาย บางรุ่นระดับพรีเมียมสามารถทำได้แม่นยำถึงประมาณ 95% แม้ในขณะที่นักว่ายน้ำกำลังเผชิญกับสภาพคลื่นลมรุนแรงในทะเล ตามผลการทดสอบที่ดำเนินการเมื่อปีที่ผ่านมาในห้องปฏิบัติการวิจัย อีกหนึ่งคุณสมบัติสำคัญคือการตรวจจับรอบว่าย (lap) โดยอัตโนมัติ ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ใช้พลาดนับจำนวนรอบหลังการฝึกที่หนักหนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องว่ายซ้ำหลายรอบในระยะทางไกล นอกจากนี้ยังมีระบบการให้คะแนน SWOLF ซึ่งรวมจำนวนครั้งที่ว่าย (stroke count) เข้ากับเวลาโดยรวมต่อหนึ่งรอบเข้าด้วยกัน โดยหลักการแล้ว ยิ่งค่า SWOLF ต่ำเท่าไร แสดงว่าผู้ว่ายมีเทคนิคการว่ายที่ดีขึ้นและสามารถควบคุมจังหวะการว่ายได้อย่างเหมาะสมมากขึ้นเท่านั้น คุณสมบัติหลักทั้งสามประการนี้ร่วมกันจึงถือเป็นองค์ประกอบพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับนาฬิกาอัจฉริยะที่แท้จริงสำหรับการว่ายน้ำ หากเลือกซื้อนาฬิกาที่ขาดคุณสมบัติเหล่านี้ ก็จะได้เพียงแค่เครื่องจับเวลาธรรมดาที่คอยนับเวลาเท่านั้น แทนที่จะวัดและติดตามความก้าวหน้าของการฝึกอย่างแท้จริง

ประสิทธิภาพที่เชื่อถือได้ใต้น้ำ: ข้อจำกัดของอัตราการเต้นของหัวใจ แบตเตอรี่ และเซ็นเซอร์

ความแม่นยำของระบบวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยแสงใต้น้ำ: เหตุใดการตรวจวัดที่ข้อมือจึงล้มเหลวระหว่างการว่ายน้ำ — และทางเลือกอื่นใดที่ใช้งานได้จริง

เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือมักไม่ทำงานได้ดีนักเมื่อจมอยู่ใต้น้ำ ปัญหานี้เริ่มต้นจากการที่น้ำทำให้แสง LED ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้พึ่งพาเกิดการหักเห ส่งผลให้การวัดการไหลเวียนของเลือดผ่านผิวหนังผิดเพี้ยน นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวบริเวณข้อมืออย่างมากในระหว่างการว่ายน้ำแบบฟรีสไตล์หรือแบบผีเสื้อก็ทำให้เซ็นเซอร์สูญเสียการสัมผัสกับผิวหนังอยู่บ่อยครั้ง งานวิจัยชี้ว่า ความแม่นยำของการวัดลดลงอย่างมากถึงร้อยละ 30–50 เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายบนบกตามปกติ ดังนั้น สำหรับผู้ที่ต้องการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจอย่างแม่นยำขณะว่ายน้ำ สายรัดหน้าอกที่ใช้เทคโนโลยี BLE ยังคงเป็นตัวเลือกที่เหนือกว่าอย่างชัดเจน อุปกรณ์ขนาดเล็กเหล่านี้ติดแน่นบริเวณลำตัว ซึ่งมีการเคลื่อนไหวน้อยกว่าและไม่มีน้ำมาขัดขวางการทำงาน ทำให้มีความแม่นยำสูงถึงร้อยละ 95 ไม่ว่าจะว่ายน้ำแบบใดหรือออกแรงมากน้อยเพียงใด จึงถือเป็นอุปกรณ์จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามช่วงเวลาการฝึก (intervals) กำหนดจังหวะการว่ายเป้าหมาย (target paces) หรือประเมินระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการฝึกอย่างเข้มข้น

ผลกระทบต่ออายุการใช้งานแบตเตอรี่จากการเปิดโหมดว่ายน้ำต่อเนื่องและการใช้งาน GPS

เมื่อระบบติดตามการว่ายน้ำทำงานพร้อมกันกับ GPS และการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ จะส่งผลให้แบตเตอรี่ของอุปกรณ์เหล่านี้ถูกใช้งานหนักมาก ทั้งนี้ หากเปิดฟังก์ชันทั้งหมดพร้อมกันในเวลาเดียวกัน นาฬิกาส่วนใหญ่จะมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ลดลงเหลือเพียงประมาณครึ่งหนึ่งของระยะเวลาที่ใช้งานได้ตามปกติในโหมดทั่วไป ยิ่งลงไปลึกใต้น้ำมากเท่าใด ความจำเป็นในการใช้เคสกันน้ำอย่างสมบูรณ์แบบก็ยิ่งทำให้ขนาดของแบตเตอรี่เล็กลงเท่านั้น ซึ่งส่งผลให้กำลังไฟลดลง แม้ว่าขณะนี้ทุกฟังก์ชันจะต้องใช้พลังงานมากขึ้นก็ตาม ผู้ที่วางแผนว่ายน้ำเป็นเวลานานในน้ำเปิดจึงควรเลือกนาฬิกาที่จัดการสถานการณ์นี้ได้ดีกว่า เนื่องจากอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่สั้นอาจกลายเป็นปัญหาสำคัญระหว่างการฝึกหรือการแข่งขันที่ยาวนานเกินหนึ่งชั่วโมง

• อายุการใช้งานแบตเตอรี่รวมขั้นต่ำ 10 ชั่วโมงในโหมดว่ายน้ำแบบเต็มรูปแบบ
• ชิปเซ็ต GPS แบบประหยัดพลังงาน (เช่น Sony CXD5603)
• ความสามารถในการชาร์จเร็ว (ชาร์จได้ถึง 80% ภายใน 45 นาที)
  หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่เมื่อเปิดโหมดว่ายน้ำแล้วทำให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่ลดลงครึ่งหนึ่ง — ซึ่งแสดงว่าไม่มีการปรับแต่งประสิทธิภาพการใช้พลังงานอย่างเหมาะสมสำหรับนักกีฬาที่พึ่งพาการบันทึกข้อมูลอย่างต่อเนื่อง

เหนือกว่าสระว่ายน้ำ: ความทนทานต่อสิ่งแวดล้อมและความเหมาะสมในการใช้งานจริง

เมื่อคุณกำลังมองหาสมาร์ทวอตช์สำหรับว่ายน้ำอย่างแท้จริง ความน่าเชื่อถือจึงมีความสำคัญไม่ว่าจะอยู่ริมสระว่ายน้ำหรือบนยอดเขาสูงชัน ผลการทดสอบภาคสนามบางรายการพบว่าอัตราความล้มเหลวของอุปกรณ์ที่ไม่ได้รับการออกแบบให้ใช้งานได้ในหลายสภาพแวดล้อมเพิ่มขึ้นประมาณ 60% ดังนั้นควรเลือกนาฬิกาที่มีค่าการป้องกันฝุ่นและอนุภาคระดับ IP68 พร้อมรับรองมาตรฐาน MIL-STD-810H ด้านความทนทานต่อแรงกระแทก เพื่อให้สามารถใช้งานได้อย่างมั่นคงแม้ในพื้นที่ขรุขระ เช่น การเดินป่าตามชายหาดหินหรือการไต่เขาตามเส้นทางภูเขา อย่างไรก็ตาม ความทนทานของนาฬิกาไม่ได้จำกัดอยู่แค่การกันน้ำเท่านั้น แสงแดดจัดอาจทำให้อ่านหน้าจอได้ยากขึ้น เนื่องจากการสัมผัสกับรังสี UV จะเพิ่มความเงาสะท้อน (glare) ได้ประมาณ 40% น้ำเค็มก็ค่อยๆ กัดกร่อนพอร์ตชาร์จและซีลต่างๆ หากไม่มีการป้องกันที่เหมาะสม รุ่นพรีเมียมระดับแนวหน้าจึงตอบโต้ด้วยกระจกแซฟไฟร์ที่ครอบหน้าจอ ขอบวงแหวนเซรามิกที่ทนต่อการขัดสีจากทราย และระบบควบคุมอุณหภูมิอันชาญฉลาดที่ช่วยรักษาอุณหภูมิให้เย็นลงแม้ขณะออกกำลังกายในทะเลทรายที่ร้อนจัด หรือป้องกันไม่ให้ตอบสนองช้าลงในสภาพอากาศหนาวเย็นช่วงฤดูหนาว วิศวกรรมทั้งหมดนี้ส่งผลโดยตรงต่อความแม่นยำในการติดตามข้อมูล ไม่ว่าผู้ใช้จะนับจำนวนรอบว่ายน้ำในมหาสมุทร จับเวลาการวิ่งตามเส้นทางธรรมชาติ หรือตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะปั่นจักรยานผ่านช่องเขาในเขตเทือกเขาแอลป์

คำถามที่พบบ่อย

ความแตกต่างระหว่างการให้คะแนนความต้านทานน้ำแบบ ATM กับ IP คืออะไร

การให้คะแนนแบบ ATM วัดแรงดันคงที่ที่สิ่งของหนึ่งๆ สามารถทนต่อได้ขณะอยู่ใต้น้ำ ในขณะที่การให้คะแนนแบบ IP ประเมินระดับการป้องกันการซึมผ่านของน้ำ สำหรับการใช้งานกันน้ำอย่างแท้จริงขณะว่ายน้ำ จำเป็นต้องพิจารณาทั้งสองมาตรฐานร่วมกัน

เหตุใดการให้คะแนน 5ATM จึงถือเป็นค่าต่ำสุดสำหรับการว่ายน้ำ

การให้คะแนน 5ATM ถือเป็นค่าต่ำสุดสำหรับการว่ายน้ำ เนื่องจากคำนึงถึงแรงดันคงที่ อย่างไรก็ตาม แนะนำให้เลือกใช้การให้คะแนนที่สูงกว่า เช่น 10ATM สำหรับการว่ายน้ำกลางแจ้ง เนื่องจากมีปัจจัยแวดล้อมเพิ่มเติมอื่นๆ

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสวมที่ข้อมือสามารถทำงานใต้น้ำได้หรือไม่

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสวมที่ข้อมือมักไม่สามารถทำงานได้ใต้น้ำ เนื่องจากเซ็นเซอร์ LED ถูกบิดเบือน ขณะที่สายรัดหน้าอกที่ใช้เทคโนโลยี BLE มีความน่าเชื่อถือมากกว่า และให้ค่าความแม่นยำที่ดีกว่า

เหตุใดอายุการใช้งานแบตเตอรี่จึงสำคัญสำหรับนาฬิกาสำหรับว่ายน้ำ

อายุการใช้งานแบตเตอรี่ส่งผลต่อนาฬิกาสำหรับว่ายน้ำอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อใช้งานร่วมกับระบบ GPS และการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ นาฬิกาที่มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนานจึงเหมาะกว่าสำหรับการว่ายน้ำในน้ำเปิดเป็นเวลานาน