EN
Porozumění klasifikacím odolnosti vůči vodě pro skutečné použití při plavání
ATM vs. IP klasifikace: Co ve skutečnosti znamená označení „voděodolné“
Plavci se často zamýšlejí nad označením odolnosti proti vodě na svém vybavení. Začněme nejprve s hodnocením ATM. Tato hodnocení udávají, jaký statický tlak daný předmět zvládne. Lze si to představit tak, že 1 ATM odpovídá tlaku, který působí ve vodě ve hloubce 10 metrů, avšak je třeba mít na paměti, že tyto testy se provádějí v laboratorních podmínkách bez jakéhokoli pohybu nebo rozstřikování vody. Dále existují také klasifikace IP, které posuzují ochranu před pronikáním různých látek, včetně vody. Nejvyšší klasifikace, jako je např. IPX8, znamená, že zařízení může být nepřetržitě ponořeno do vody podle určitých specifikací. Avšak zde je háček: žádné z těchto hodnocení samo o sobě nezaručuje, že daný předmět bude skutečně funkční pod vodou. Aby bylo zařízení skutečně vodotěsné pro plavání, musí splňovat obě klasifikace současně. Například zařízení s hodnocením 5 ATM zvládne změny tlaku při pohybu ve vodě v bazénu, zatímco klasifikace IPX8 zabraňuje vniknutí vody i po dlouhodobém ponoření. Bohužel mnoho firem uvádí na obalu pouze jedno číslo, což vede k výrazným mezerám v reálném výkonu. Viděli jsme zařízení, která úspěšně absolvovala základní testy proti rozstřiku vody, ale zcela selhala, jakmile někdo začal plavat kolo, protože nezvládla boční síly vznikající při pohybu paží. Každý, kdo vážně uvažuje o používání elektronických zařízení ve vodě, by měl vždy pečlivě zkontrolovat, zda je výrobek jasně označen jako vyhovující oběma těmto normám.
Proč je 5 ATM minimem – a kdy potřebujete certifikaci 10 ATM nebo ISO 22810
Pokud jde o plavání v bazénu, obecně se považuje za minimální požadavek vodotěsnost 5 ATM. Toto hodnocení však zohledňuje pouze statický tlak a nezahrnuje skutečné síly vznikající při plaveckých tahách, které mohou tlak ve skutečnosti zvýšit dvakrát až třikrát oproti hodnotě naměřené v klidu. Situace se stává ještě složitější pro ty, kdo plavou venku, kde se potýkají s celou řadou výzev, jako jsou například náhlé proudy, vlny bijící do těla nebo nárazy tlaku při potápění hlavou dolů do vody. Pro takové situace je mnohem rozumnější zvolit zařízení s hodnocením alespoň 10 ATM. Dalším důležitým faktorem je certifikace podle normy ISO 22810, která byla speciálně vyvinuta pro hodinky určené k použití v plaveckém prostředí. Běžné testy podle hodnocení ATM zde nestačí, protože norma ISO 22810 skutečně ověřuje, jak dobře hodinky vydrží reálné podmínky plavání, včetně pohybu pod vodou, změn teploty a opakovaného vystavení různým teplotám, které způsobují smrštění těsnění v chladné vodě nebo jejich posun při stranovém natahování paží. Každý, kdo plave vážněji – více než 1 kilometr – by měl investovat do zařízení certifikovaného podle normy ISO 22810. Náhodní plavci mohou najít výhodu u hodinek s dvojnásobným hodnocením (např. současně 5 ATM a IPX8) spolu s jasnými pokyny k řádné údržbě těchto těsnění. Podle různých materiálových studií se těsnění v mořské vodě opotřebují asi o 70 % rychleji než v bazénové vodě ošetřené chlorem, a proto je pravidelná údržba naprosto nezbytná pro každého, kdo tráví čas v mořském prostředí.
Přesné funkce sledování plavání, které nejvíce záleží
Rozpoznávání stylů plavání, detekce kruhů a skóring SWOLF: Referenční hodnoty pro skutečně chytré hodinky určené pro plavání
Pokud jde o vážné plavecké tréninky, samotná vodotěsnost již nestačí. Skutečnou hodnotu přináší získání užitečných poznatků o výkonu. Moderní hodinky nyní obsahují pokročilé senzory pohybu, které dokáží rozlišit všechny čtyři hlavní plavecké styly – volný styl, prsa, znak a motýl. Některá vysoce kvalitní zařízení dosahují podle testů provedených minulým rokem v výzkumných laboratořích přesnosti kolem 95 % i za nepříznivých podmínek v otevřeném moři. Další velkou výhodou je automatické rozpoznávání kruhů, které brání nesprávnému počítání kruhů po náročných tréninkových sezeních, zejména při opakování mnoha kruhů na dlouhých tratích. Existuje také tzv. skóre SWOLF, které kombinuje počet tahů s celkovým časem na jeden kruh. Zjednodušeně řečeno: čím nižší je číslo, tím lepší je technické provedení plavce a tím správněji si rozděluje sílu. Tyto tři klíčové funkce dohromady tvoří to, co by mělo být opravdu považováno za chytrou hodinku pro plavání. Pokud si pořídíte hodinky bez těchto funkcí, získáte v podstatě pouze časovač sledující čas místo toho, aby skutečně měřil váš pokročilý výkon.
Spolehlivý výkon pod vodou: omezení tepové frekvence, baterie a senzorů
Přesnost optického měření tepové frekvence pod vodou: proč se monitorování na zápěstí nezdaří během plaveckých tahů – a co funguje místo toho
Senzory tepové frekvence na zápěstí prostě nefungují tak dobře, když jsou ponořeny do vody. Problém začíná tím, že voda láme světlo LED diod, na které se tyto zařízení spoléhají, a tím narušuje způsob, jakým měří průtok krve kůží. Navíc veškerý pohyb zápěstí při plaveckých technikách, jako je volný styl nebo motýlek, způsobuje, že senzor ztrácí kontakt s povrchem kůže. Výzkum ukazuje, že přesnost klesá o 30 až 50 procent při plavání ve srovnání s běžnými pozemními tréninky. Pro každého, kdo si váží přesného sledování tepové frekvence v bazénu, stále zůstávají nejlepší volbou hrudní popruhy s technologií BLE. Tyto malé zařízení se pevně přichycují k trupu, kde je méně pohybu a kde voda nebrání jejich funkci. Dosahují přesnosti kolem 95 % bez ohledu na to, jaký styl plavání někdo používá nebo jak intenzivně se trénuje. To je činí téměř nezbytným vybavením pro každého, kdo chce správně monitorovat intervaly, nastavovat cílové tempo nebo vyhodnocovat dobu regenerace po náročných tréninkových sezeních.
Vliv nepřetržitého režimu plavání a využití GPS na životnost baterie
Pokud je plavání sledováno současně s GPS a monitorováním tepové frekvence, značně to zatěžuje životnost baterie těchto zařízení. Zapnete-li všechny tyto funkce najedou, vydrží většina hodinek pouze přibližně polovinu doby ve srovnání s běžným režimem. V hluboké vodě nutnost vodotěsných pouzder znamená menší baterie uvnitř, což snižuje kapacitu napájení, i když nyní vyžadují všechny funkce více energie. Každý, kdo plánuje delší plavecké tréninky v otevřené vodě, by měl vyhledat hodinky, které tento problém řeší lépe, neboť zkrácená životnost baterie může být skutečným problémem během prodloužených sezení trvajících déle než jednu hodinu.
- Minimální celková životnost baterie 10 hodin v plném režimu plavání
- GPS čipsety s nízkou spotřebou energie (např. Sony CXD5603)
- Funkce rychlého nabíjení (80 % za 45 minut)
Vyhněte se zařízením, u nichž aktivace režimu plavání sníží životnost baterie na polovinu – to signalizuje nedostatečnou optimalizaci napájení pro sportovce, kteří spoléhají na nepřerušované zaznamenávání dat.
Mimo bazén: environmentální odolnost a vhodnost pro reálné podmínky
Při hledání skutečného chytrého hodinkového zařízení pro plavání je spolehlivost důležitá všude – od bazénu až po vrcholky hor. Některé terénní testy skutečně zjistily, že u zařízení, která nejsou navržena pro použití v různých prostředích, se míra poruch zvyšuje přibližně na 60 %. Hledejte hodinky s ochranou proti prachu a částicím dle třídy IP68 a certifikované podle standardu MIL-STD-810H pro odolnost vůči nárazům, aby snesly drsný terén – ať už jde o túry po skalnatých plážích nebo o lezení po horských stezkách. Odolnost však sahá dál než jen ochrana před vodou. Sluneční světlo může způsobit, že se displeje stávají obtížněji čitelnými, protože UV záření zvyšuje odlesk přibližně o 40 %. Slaná voda postupně ničí nabíjecí porty a těsnění, pokud nejsou řádně chráněny. Nejlepší modely se brání pomocí krycích skel z safíru, keramických rámečků odolných vůči abrazivnímu písku a chytrých tepelných systémů, které udržují zařízení chladné i během intenzivních tréninků v horkých pouštích nebo zabrání zpomalení odezvy v chladných zimních podmínkách. Všechno toto inženýrské úsilí se vyplácí přesným sledováním bez ohledu na to, zda někdo počítá kolo v oceánu, měří čas běhu po terénu nebo sleduje tepovou frekvenci při jízdě na kole přes alpské průsmyky.
Často kladené otázky
Jaký je rozdíl mezi hodnocením odolnosti vůči vodě podle ATM a IP?
Hodnocení ATM měří statický tlak, který daná položka vydrží pod vodou, zatímco hodnocení IP vyhodnocuje ochranu proti vniknutí vody. Pro skutečnou vodotěsnost při plavání jsou potřebná obě hodnocení.
Proč je 5 ATM považováno za minimální hodnocení pro plavání?
5 ATM je považováno za minimální hodnocení pro plavání, protože zohledňuje statický tlak. Pro plavání venku se však doporučují vyšší hodnocení, například 10 ATM, kvůli dalším environmentálním faktorům.
Fungují monitorovací zařízení tepové frekvence na zápěstí pod vodou?
Monitorovací zařízení tepové frekvence na zápěstí často pod vodou selhávají kvůli zkreslení senzorů LED. Pásy na hrudník využívající technologii BLE jsou spolehlivější a nabízejí lepší přesnost.
Proč je životnost baterie důležitá u hodinek pro plavání?
Životnost baterie má na hodinky pro plavání velký vliv, zejména v kombinaci s funkcemi GPS a monitorováním tepové frekvence. Hodinky s delší životností baterie jsou vhodnější pro delší plavání v otevřené vodě.
