នាឡិកាឆ្លាតវៃទំនើបសម្រាប់បុរសត្រូវមានតុល្យភាពរវាងអត្ថប្រយោជន៍ទូទៅ និងមុខងារផ្ទាល់ខ្លួន។ ចាប់ផ្តើមដោយការវាយតម្លៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក—ដូចជា ការជូនដំណឹង ការស៊ើបសួរទុកដាក់កាលវិញ្ញាបនបត្រ និងការតាមដានសុខភាពជាមូលដ្ឋាន—ជាមួយនឹងតម្រូវការឯកទេសដូចជា មុខងារបញ្ជាក់ផ្លូវដោយ GPS ឬមុខងារហែលទឹកក្នុងសមុទ្រ។
ភាគច្រើននៃមនុស្សទិញនាឡិកាឆ្លាតៗដើម្បីធ្វើអ្វីៗបានលឿន។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយរបស់ Pew ក្នុងឆ្នាំ 2023 បានបង្ហាញថា មនុស្សប្រហែល 7 ក្នុងចំណោម 10 នាក់ ដែលជាម្ចាស់នាឡិកាចង់បាននូវភាពងាយស្រួលក្នុងការតភ្ជាប់ទូរសព្ទដើម្បីទទួលការហៅ និង សារ។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលចំណាយពេលនៅខាងក្រៅវិញ ពួកគេត្រូវការអ្វីផ្សេងទៀតទាំងស្រុង។ អ្នកឡើងភ្នំចង់បានឧបករណ៍វាស់កំរិតកំពស់ អ្នកទៅកំសាន្តតាមធម្មជាតិចង់បានភាពរឹងមាំប្រឆាំងនឹងទឹក និងអ្នកឡើងភ្នំត្រូវការ GPS ដែលអាចធ្វើការបាននៅពេលគ្មានសញ្ញា។ នៅពេលដែលកំពុងស្វែងរកទិញ គួរតែជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលមានជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីការប្តូរពីរបៀបហាត់ប្រាណទៅប្រើប្រាស់ធម្មតាមិនមែនជារឿងដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបច្ចេកវិទ្យាទាំងថ្ងៃ។
អ្នកជំនាញការិយាល័យទទួលបានប្រយោជន៍ពីសារជូនដំណឹងកាលវិញ្ញាបនប័ត្រ និងការរំលោភស្ងែល ខណៈដែលអ្នកធ្វើដំណើរញឹកញាប់ពេញចិត្តនឹងការបង្ហាញពេលវេលាច្រើនប្រភេទ និងឧបករណ៍បកប្រែភាសា។ អ្នកប្រើប្រាស់ដែលផ្តោតលើការហាត់ប្រាណគួរតែផ្ទៀងផ្ទាត់លេខសម្គង់សម្រាប់កីឡា—អ្នករត់ត្រូវការការតាមដាន VO2 Max ខណៈអ្នកលើកដែកត្រូវការភាពត្រឹមត្រូវក្នុងការរាប់ចំនួនលើក។ ភាពឆបគ្នាសង្គមក៏សំខាន់ដែរ៖ NFC ការទូទាត់ និងការគ្រប់គ្រងតន្រ្តីធ្វើឱ្យសកម្មភាពក្រោយពេលធ្វើការកាន់តែរហ័ស។
អ្នកតាមដានសុខភាពគឺល្អណាស់សម្រាប់ការតាមដានសុខភាពប៉ុន្តែនាឡិកាឆ្លាតវៃពិតជាលេចធ្លោខ្លាំងនៅពេលនិយាយពីភាពមានប្រយោជន៍សរុប។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនពី Material Flexibility ក្នុងឆ្នាំ 2024 បានឱ្យដឹងថា ប្រហែលជា 58 ភាគរយនៃមនុស្សពិតជាចង់បានឱ្យបច្ចេកវិទ្យាដែលពាក់បានមានសមត្ថភាពច្រើនជាងការតាមដានការហាត់ប្រាណដូចជា ការទូទាត់តាមទូរសព្ទ ការស្វែងរកទិសដៅ និងការគ្រប់គ្រងឧបករណ៍ផ្ទះសម្បែង។ ម៉ាកល្អៗជាច្រើនក៏បានយល់ព្រមនឹងនិន្នាការនេះដែរ។ ពួកគេកំពុងបង្កើតនាឡិកាឆ្លាតវៃដែលមានឧបករណ៍វាស់ស្ទង់បេះដូងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដូចនៅមន្ទីរពេទ្យ និងអាចប្រើបានក្រោមទឹកដោយគ្មានបញ្ហា។ ឧបករណ៍ទាំងនេះគ្រប់គ្រងការតាមដានការហាត់ប្រាណឱ្យបានល្អ និងមានមុខងារប្រើប្រាស់បានច្រើនសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
នាឡិកាឆ្លាតវៃសម្រាប់បុរសមិនត្រឹមតែផ្ដល់ការជូនដំណឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក្លាយជាមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពតូចមួយនៅលើកលែងដៃ។ ឧបករណ៍ទំនើបៗទាំងនេះតាមដានការប៉ាន់ស្មានអំពីសុខភាពបេះដូង (HRV) ដែលផ្ដល់សញ្ញាថា តើរាងកាយអាចទប់ទល់នឹងស្ត្រេសបានយ៉ាងដូចម្តេច។ វាក៏ពិនិត្យមើលកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាម (SpO2) ដើម្បីរកមើលបញ្ហានៅកន្លែងខ្ពស់ៗ ឬនៅពេលដែលមានបញ្ហានៃការគេង។ វាក៏បែងចែកទម្លាប់នៃការគេង ដើម្បីជួយកំណត់ថា តើរាងកាយត្រូវការការស្តារសុខភាពប្រភេទណា។ ការធ្វើតេស្តក្នុងថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ម៉ូឌែលល្អៗអាចតាមដានអត្រាបេះដូងបានត្រឹមត្រូវប្រហែល 95% បើធៀបនឹងឧបករណ៍នៅមន្ទីរពេទ្យ ទោះបីជាការអានទិន្នន័យនៅពេលយប់អំពីដំណាក់កាលគេង REM មានកំហុសប្រហែល 15% ក៏ដោយ។ មនុស្សដែលធ្វើសកម្មភាពជាប្រចាំនឹងរកឃើញពីប្រយោជន៍នៃការវាយតម្លៃស្ត្រេស 24/7 ដើម្បីដឹងថា តើត្រូវបន្តសម្ពាធធ្វើការ ឬត្រូវឈប់សម្រាក។ ប៉ុន្តែក៏មានចំណុចមួយដែលគួរកត់សម្គាល់ដែរ៖ ការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញថា ការវាស់វែង SpO2 មានភាពត្រឹមត្រូវចុះមកនៅត្រឹម 90% នៅពេលហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការទិន្នន័យដែលត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជសាស្ត្រ សូមស្វែងរកម៉ូឌែលដែលមានឧបករណ៍ស៊ើបអង្កេតដែលមានការអនុម័តពី FDA ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកប្រើប្រាស់ធម្មតាមិនសូវចាំបាច់ប្រើភាពត្រឹមត្រូវបែបនេះទេ។
នាឡិកាកុំព្យូទ័រសម្រាប់បុរសនាពេលបច្ចុប្បន្នមានអាយុកំរិតថ្មពីមួយថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើប្រភេទនាឡិកា និងកម្រិតនៃការប្រើប្រាស់របស់អ្នកប្រើប្រាស់។ ម៉ូឌែលថោកៗមានអាយុកំរិតថ្មបានត្រឹមមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ខណៈដែលនាឡិកាប្រណិតៗដែលមានការគ្រប់គ្រងថ្មប្រសើរអាចប្រើបានពី៥ ទៅ ៧ ថ្ងៃប្រសិនបើប្រើប្រាស់ធម្មតាដូចជាពិនិត្យសើមបេះដូង និងទទួលសារជូនដំណឹង។ យោងតាមការសិក្សាមួយដែលផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី MensHealth ឆ្នាំ ២០២៤ បានបញ្ជាក់ថា នាឡិកាខាងលើដែលបំពាក់ដោយដំណើរការថ្មប្រើប្រាស់ថាមពលតិច និងអេក្រង់ខ្មៅសពិតជាអាចប្រើបានដល់៧ ថ្ងៃក្នុងករណីខ្លះ។ ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកបើកមុខងារ GPS បន្តបានមួយថ្ងៃ អាយុកំរិតថ្មដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះនឹងថយចុះនៅសល់ត្រឹមពាក់កណ្ដាលប៉ុណ្ណោះ។
កត្តាបីដែលធ្វើឱ្យថ្មខ្សោយចុះ៖
| ត្រឹមត្រូវ | ផលប៉ះពាល់ដល់អាយុកាលថ្ម | ឧទាហរណ៍នៃស្ថានការណ៍ប្រើប្រាស់ |
|---|---|---|
| GPS/LTE | កាត់បន្ថយអាយុកាលនៃថ្មចន្លោះ 40–60% | ការហាត់ប្រាណខាងក្រៅជាមួយនឹងផែនទីប្រភពកំណត់រាល់ពេល |
| អេក្រង់ AMOLED | បាត់បង់ថាមពលចន្លោះ 15–20% លឿនជាង LCD | អេក្រង់បើកជាប់នៅពេលថ្ងៃចាំង |
| តាមដានការហាត់ប្រាណ | ប្រើប្រាស់ថាមពលចន្លោះ 8–10% ក្នុងមួយម៉ោង | របៀបកីឡាច្រើនប្រភេទក្នុងពេលប្រកួតបីកីឡា |
ការបើកមុខងារតភ្ជាប់ LTE តែមួយគត់ ធ្វើឱ្យអាយុកាលថ្មកាត់ជាមធ្យមនៅត្រឹម 18–24 ម៉ោង សម្រាប់ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់កំពូលគេ ដោយយោងតាមការសិក្សាថ្មីៗអំពីប្រសិទ្ធភាពនាឡិកាវៃឆ្លាតឆ្នាំ 2023
បច្ចេកវិទ្យាសាកលឿនថ្មីៗ អាចផ្តល់ថាមពលដល់ឧបករណ៍ភាគច្រើនទៅដល់ 80% ក្នុងរយៈពេលពាក់កណ្តាលម៉ោង ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងសម្រាប់អ្នកដែលតែងតែធ្វើដំណើរ។ ម៉ាកល្បីៗជាច្រើនក៏បានចាប់ផ្តើមបញ្ចូលនូវរបៀបបន្ថយថាមពលដោយវៃឆ្លាតផងដែរ។ ការកំណត់ទាំងនេះនឹងបិទមុខងារដូចជាការវាស់កំហាប់អុកស៊ីសែនក្នុងឈាមដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលមិនបាច់ប្រើ ដែលអាចបន្ថែមថាមពលបានពី 35 ទៅ 50% ក្នុងពេលធ្វើដំណើរ ឬក្នុងស្ថានការណ៍មិនប្រក្រតី។ ដោយយោងតាមការសាកល្បងពី TechGearLab គំរូដែលបំពាក់ផ្ទៃថាមពលព្រះអាទិត្យ អាចបន្ថែមថាមពលបានបន្ថែមទៀត 1 ឬ 2 ថ្ងៃ ដោយគ្រាន់តែប៉ះពាល់នឹងពន្លឺថ្ងៃធម្មតា។ សម្រាប់អ្នកធ្វើការបោះតំបន់ទីលាន និងអ្នកឡើងភ្នំដែលត្រូវការឧបករណ៍របស់ពួកគេដំណើរការបានយ៉ាង reliable ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរយូរ មុខងារបន្ថែមថាមពលបែបនេះ គឺជាចំណុចខុសគ្នារវាងការតភ្ជាប់ និងការបាក់មុខងារទំនាក់ទំនង។
នៅពេលជ្រើសរើសនាឡិកាឆ្លាតវៃសម្រាប់បុរស ការស្វែងរកអ្វីមួយដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានអារម្មណ៍ល្អលើកដៃរាល់ថ្ងៃគឺមានសារសំខាន់ណាស់។ បច្ចុប្បន្ន ម៉ូដែលល្អៗភាគច្រើនប្រើអាលុយមីញ៉ូមប្រភេទយន្តហោះ ដែលមានភាពរឹងមាំ ប៉ុន្តែមានទម្ងន់ស្រាលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមិនធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ពេលពាក់បានពេញមួយថ្ងៃ។ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចង់បានជម្រើសដែលស្រាលជាងនេះ ម៉ូដែលធ្វើពីធាតុទីតាញ៉ូមមានទម្ងន់ស្រាលជាងនាឡិកាផ្សំដែកអ៊ីណុកទំងន់ធម្មតាយ៉ាងហោចណាស់ប្រហែល 30%។ ឧបករណ៍តាមដានសុខភាពមួយចំនួនកំរិតខ្ពស់ក៏ប្រើប្លាស្ទិកស្រាលពិសេសដែលអាចទប់ទល់នឹងការប៉ះទង្គិច និងការបាក់បែកបានល្អនៅពេលហ្វឹកហាត់យ៉ាងហោចចឹង។ មនុស្សវិជ្ជាជីវកម្មក៏អាចចូលចិត្តការបញ្ចប់ផ្ទៃមើលមិនចេញខ្ទះដែរ ដោយសារវាអាចលាក់ការឆ្មីតូចតាចបានល្អជាងផ្ទៃមើលមានពន្លឺដែលបាត់បង់សោភ័ណភាពតាមពេលវេលា។
ខ្សែរដែលអាចផ្លាស់ប្ដូរបាន បំពេញទាំងរូបរាង និងមុខងារ—ខ្សែសីលីកូនសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងខ្សែប្រអប់ដែលមានរន្ធសម្រាប់ពាក់ការិយាល័យ។ ទទឹងស្តង់ដារ (20–24mm) ធានាថាអាចប្រើបានជាមួយខ្សែររបស់ភាគីទីបី។ ការរចនាកំប៉ុងដែលមានភាពងាយស្រួល ដូចជាគែមដែលស្តើងចុះ និងផ្នែកខាងក្រោមដែលបោះគូទ កាត់បន្ថយចំណុចដែលបង្កជាការឈឺចាប់ នៅពេលពាក់រយៈពេល 12 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះ។
នាឡិកាឆ្លាតវៃបែបទំនើបប្រើប្រាស់ AMOLED (Active-Matrix Organic Light-Emitting Diode) អេក្រង់បង្ហាញសម្រាប់ផ្ដល់ភាពច្បាស់លាស់ និងការអានអក្សរក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ អេក្រង់ដែលមានទំហំពី 1.4 ទៅ 1.8 អ៊ីញ ផ្ដល់ភាពងាយស្រួលក្នុងការអាន ដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់កែងដៃតូចៗ។ ម៉ូឌែលថ្នាក់កំពូលមានភ្លឺដល់ទៅ 1,000 នីត ឬច្រើនជាងនេះ ដែលធានាថាមើលឃើញបានច្បាស់ នៅពេលពន្លឺថ្ងៃបំពេញដោយផ្ទាល់—ជាមុខងារសំខាន់សម្រាប់អ្នករត់ និងអ្នកជិះកង់ក្រៅផ្ទះ។
វិញ្ញាបនប័ត្រភាពធន់ដូចជា ការធន់នឹងទឹក 5ATM (ទប់ស្កាត់ទឹកបានដល់ទៅ ៥០ ម៉ែត្រ) និងការវាយតម្លៃ MIL-STD-810H (ធ្វើតេស្តធ្លាក់ពីកំរិតកំពស់ ᕅ ហ្វីត) គឺជាកត្តាសំខាន់ៗដែលបំបែកគ្រឿងបរិក្ខារប្រើប្រាស់ធម្មតាចេញពីឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់អ្នកជំនាញ។ ចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់ដែលសកម្ម កញ្ចក់ Gorilla Glass DX ឬកញ្ចក់ Sapphire Crystal ដែលទប់ស្កាត់ការឆ្កូតបានល្អជាងកញ្ចក់ធម្មតាដល់ទៅ 70% ក្នុងការធ្វើតេស្តនៅតាម lap ផ្សេងៗ។
ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការដែលដំណើរការនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ លើការដំណើរការជាមួយនឹងនាឡិកាឆ្លាតវៃផ្សេងៗ។ នាឡិកាផ្លែប៊ែរ (Apple) មានទំនោរកំណត់មុខងារជាក់លាក់មួយចំនួន ដូចជាការដំឡើងកម្មវិធីភាគីទីបី ឬការផ្លាស់ប្ដូរមុខនាឡិកា នៅពេលតភ្ជាប់ជាមួយទូរសព្ទ Android។ ផ្ទុយមកវិញ នាឡិកាដែលឆបគ្នានឹង Android ភាគច្រើនក៏មិនដំណើរការយ៉ាងរលូនជាមួយ iPhone ដែរ ជាពិសេសក្នុងការទទួលសារជូនដំណឹងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែរ។ យោងតាមការស្ទង់មតិនាឆ្នាំមុន ប្រហែលជាមនុស្សក្នុងចំណោម ១០នាក់មាន ៤នាក់ បានរាយការណ៍ថា ពួកគេបានកត់សម្គាល់ឃើញថា នាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់ពួកគេ មិនដំណើរការបានល្អនោះទេ នៅពេលប្រើប្រាស់ផ្សេងពីម៉ាកគ្នា។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតពីការទិញនាឡិកាឆ្លាតវៃ វាមានហេតុផលល្អណាស់ ដែលអ្នកជ្រើសរើសមួយដែលបានរចនាឡើងដោយសេចក្ដីប្រុងប្រយ័ត្ន សម្រាប់ទូរសព្ទដែលអ្នកប្រើញឹកញាប់។ វាជួយការពារកុំឱ្យកើតមានការភ្ជាប់មិនបាន ឬការកាត់ការតភ្ជាប់ដោយមិនបានគ្រោងទុក។
ក្រុមហ៊ុនផលិតឈានមុខគេ ផ្ដោតលើការប្រើប្រាស់តាមបែបផ្សេងៗគ្នា៖
គំរូដែលមានការពេញចិត្តខ្ពស់ ជាធម្មតាផ្តល់ជូននូវការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកម្មវិធីយ៉ាងហោចណាស់ 18 ខែ ដើម្បីធានាថាមានការកែលម្អមុខងារជាបន្តបន្ទាប់
នាឡិកាឆ្លាតវៃដែលមានតម្លៃប្រហែល $100 ទៅ $250 ជាធម្មតាអាចដោះស្រាយរបស់សំខាន់ៗដូចជាការរាប់ដំណើរជាន់ និងការតាមដានអត្រាខ្ទរបេះដូង ប៉ុន្តែពួកវាមានទំនោរបាត់បង់ថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ជារឿយក្នុងរយៈពេលតិចជាងពីរថ្ងៃ) ហើយខ្វះសែនស័រសុខភាពដែលមានភាពប្រណិត។ ការផ្លាស់ទៅប្រើនាឡិការាងកណ្ដាលដែលមានតម្លៃពី $250 ទៅ $400 នឹងនាំមកនូវការកែលម្អដ៏ពិតប្រាកដ។ ម៉ូដែលទាំងនេះជាធម្មតាមានមុខងារដូចជា ការអាន ECG ការតាមដានអុកស៊ីហ្សែនឈាម ហើយត្រូវបានសាងសង់ដោយប្រើវត្ថុធាតុដែលមានគុណភាពល្អដូចជាអាលុយមីញ៉ូមដែលគេប្រើសម្រាប់យន្តហោះ។ ម៉ូដែលថ្មីៗដែលមានតម្លៃលើសពី $400 មានមុខងារច្រើនប្រភេទដែលធ្វើឱ្យវាសមនឹងការចំណាយបន្ថែមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ មុខងារដូចជា សែនស័រសីតុណ្ហភាពស្បែក និងសេវាកម្មសែលឡើងដោយផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាអ្វីដែលបំបែកវាចេញពីគេ។ យោងតាមការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2024 ដោយ Consumer Reports ប្រហែលសាមសិបភាគរយនៃមនុស្សដែលទិញម៉ូដែលថ្មីៗទាំងនេះ បានរក្សាទុកនាឡិការបស់ពួកគេរយៈពេលបីឆ្នាំ ឬច្រើនជាងមុនពេលត្រូវការកែលម្អថ្មី។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការមុខងារច្រើនដូចជាការទូទាត់តាមទូរសព្ទ ផ្លូវ និងភាពតភ្ជាប់ សូមជ្រើសរើសនាឡិកាកុំព្យូទ័រ។ សម្រាប់ការតាមដានសុខភាពតែប៉ុណ្ណោះ ការតាមដានសុខភាពគ្រប់គ្រាន់។
នាឡិកាកុំព្យូទ័របញ្ចូលការតាមដានសុខភាពជាមួយមុខងារប្រចាំថ្ងៃដូចជាការជូនដំណឹង GPS និងការទូទាត់តាមទូរសព្ទ ដែលផ្តល់ជូននូវបទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់ប្រសើរឡើងវិញ។
សូមប្រាកដថានាឡិកាកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកឆបគ្នាជាមួយប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការទូរសព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការកំណត់មុខងារដូចជាការជូនដំណឹង និងការតំឡើងកម្មវិធី។
នាឡិកាកុំព្យូទ័រភាគច្រើនផ្តល់ជូននូវមុខងារតាមដានសុខភាពដែលត្រឹមត្រូវ ដោយមានខ្លះឡើងដល់95% បើធៀបនឹងគ្រឿងបរិក្ខារមន្ទីរពេទ្យ។ សម្រាប់ទិន្នន័យសុខភាពសំខាន់ៗ សូមស្វែងរកអាយុធាតុដែលបានអនុម័តដោយ FDA។
ការប្រើប្រាស់ GPS, LTE និងភាពពន្លឺអេក្រង់ខ្ពស់ អាចកាត់បន្ថយអាយុកាលថ្មបានយ៉ាងខ្លាំង។ មុខងារដូចជា ការសាកថ្មលឿន និងរបបសន្សំថ្ម អាចធ្វើឱ្យវារយៈពេលវែង។
ព័ត៌មានក្តៅ2025-09-10
2025-08-13
2025-07-24
2025-06-21
2025-04-09
2025-04-09
EN
