ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫਿੱਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਕਰ: 14-ਦਿਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ

ਕੇਰਨਐਮ ਮਹਿਲਾ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨੇ ਮੇਰੀ ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਿਆ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲੈਪਸ ਨੇ ਫੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਬੈਂਡ ਲੰਬੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਰਗੜ ਨਹੀਂ ਲਾਈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਾਂ। ਸੋਣ ਦੇ ਸਕੋਰਾਂ ਨੇ ਓਵਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਫਿਰ ਨਾਲ ਚੋਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ। ਬੈਟਰੀ ਦੋ ਹਫਤੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਵਿਵਸਥਿਤ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਸੈਟਅੱਪ ਤੁਰੰਤ ਹੋ ਗਿਆ। ਪੂਲ ਮੋਡ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕਲੱਬ ਦੇ ਚਾਰ ਦੋਸਤ ਹੁਣ ਇੱਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ। ਕੀਮਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੀ ਸਹੀਤਾ ਮੇਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਹਿੰਗੇ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਹਲਕੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਦਬਾਅ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਟ੍ਰੈਕਰ ਉਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਚਲਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਸੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ, ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਛੋਟੀਆਂ ਝਪਕੀਆਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਠਿਨ ਰਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਿਆ। ਛੋਟਾ ਕੇਸ ਅਖੀਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਕਲਾਈ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਿੱਥੇ ਯੂਨੀਸੈਕਸ ਵਾਲੇ ਸਲਾਈਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਮੈਂ ਛਿੜਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਟ੍ਰੈਪ ਨੂੰ ਧੋਇਆ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ। ਮੇਰੀਆਂ ਦੋ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖ ਕੇ ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਲਿਆ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਕੋਚ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਹਿਨਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀ ਵੀ ਨਹੀਂ।