স্মার্টওয়াচ মহিলা ফিটনেস ট্র্যাকার: ১৪-দিনের ব্যাটারি ও মহিলাদের স্বাস্থ্য ফোকাস

কারেনএম-এর মহিলাদের ট্র্যাকারটি আমার আঘাতের পর আমার প্রশিক্ষণ পদ্ধতি পালটে দিয়েছিল। হৃৎস্পন্দন অঞ্চলগুলি আমাকে সত্যবাদী রেখেছিল, কম্পন-ভিত্তিক ল্যাপ গণনা ফোন চেক করার প্রয়োজন ঘটায়নি, এবং হালকা ব্যান্ডটি দীর্ঘ দৌড়ের সময় কখনও ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করেনি। আমি এটি পছন্দ করি কারণ এটি আমার মাসিক চক্র ট্র্যাক করে, যার ফলে আমি আমার শক্তির উপর ভিত্তি করে কঠিন দিনগুলি পরিকল্পনা করতে পারি। ঘুমের স্কোরগুলি আমাকে পুনরায় আঘাতের আগেই অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা ধরে ফেলেছিল। ব্যাটারি দুই সপ্তাহ চলে, যা আমার বিশৃঙ্খল দিনচর্যার সাথে মানানসই। আমার আইফোনে সেটআপ তৎক্ষণাৎ হয়ে গিয়েছিল। পুল মোডটি সঠিক এবং স্ট্র্যাপটি দ্রুত শুকিয়ে যায়। আমার ক্লাবের চারজন বন্ধু এখন এটি পরেন, কারণ আমার অগ্রগতির চার্টগুলি তাদের বিশ্বাস জাগিয়েছিল। মূল্যের তুলনায়, এর সঠিকতা সহজেই আমার পুরনো দামি ব্যান্ডের সমতুল্য।

একজন নতুন মা হিসেবে আমার কোমল নির্দেশনা দরকার ছিল, চাপ নয়, এবং এই ট্র্যাকারটি ঠিক তাই দিয়েছিল। এটি আমাকে স্বাভাবিকভাবে চলাচল ও জল পান করতে মনে করিয়ে দিত, আমার শিশুকে বহন করার সময় স্বস্তিতে ফিট হত, এবং চক্র ট্র্যাকিং আমাকে আমার শক্তির অভাব বুঝতে সাহায্য করত। ছোট ছোট ঘুমের মাধ্যমে ঘুম প্রশিক্ষণ আমাকে কঠিন রাতগুলোতে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করেছিল। ছোট কেসটি অবশেষে আমার কবজিতে ফিট হয়েছিল, যেখানে উনিসেক্স মডেলগুলো পিছলে যেত। আমি ছিটকে যাওয়ার পর স্ট্র্যাপটি ধুয়েছিলাম, কোনো ক্ষতি হয়নি। তিন মাস পর আমি নাচের ক্লাসে ফিরে এসেছিলাম এবং শক্তিশালী বোধ করছিলাম। আমার দুজন মা বন্ধু আমার ধীরে ধীরে অগ্রগতি দেখে একটি করে কিনেছিলেন। এটি আমার পাশে একজন দক্ষ প্রশিক্ষকের মতো বোধ হয়, এবং এখন আমি প্রতিদিন এটি পরি, কিন্তু ভাবিই না।