ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਸਿਹਤ ਮਾਨੀਟਰ: 12-ਦਿਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ, ਈਸੀਜੀ ਅਤੇ ਐਸਪੀਓ2

ਕੈਰਨਐਮ ਸਿਹਤ ਮਾਨੀਟਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਹੀ ਸਖ਼ਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲੈਥਮ ਅਲਰਟਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੌਜਿਸਟ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਜਿਸਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ। ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਦੀ ਸੋਏਣ ਕੋਚਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਧੜਕਣ 72 ਤੋਂ ਘਟ ਕੇ 64 ਹੋ ਗਈ। 1.9 ਇੰਚ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, 42 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਕੇਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 12 ਦਿਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਲਾਇਫ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨਾ ਗੁਆਉਣ। ਸੈਟਅੱਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗੇ। ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖਰੀਦਿਆ। ਜੋ ਵੀ ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਘੜੀ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਜਾਗ੃ਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅੱਗ ਬੁਜਾਊ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਬਹੁਤ ਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ, ਅਤੇ ਕੈਰਨਐਮ ਮਾਨੀਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਵੈਰੀਏਬਿਲਿਟੀ ਅਤੇ ਸੋਣ ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੱਸਦੇ ਸਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਥੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਯਾਦਦਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੋਟਿਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ। ਇੱਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪੰਜ ਬੀਟਸ ਘੱਟ ਗਈ ਅਤੇ ਸੋਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 14 ਫੀਸਦੀ ਵਧ ਗਈ। 5 ਐਟੀਐਮ ਬਿਲਡ ਨੇ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਹੋਸ ਦੀ ਛਿੜਕਾਹਟ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ 12 ਦਿਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਮਲਟੀ-ਡੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੈਪਟਨ ਨਾਲ ਚਾਰਟਸ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ, ਜਿਸਨੇ ਸਾਡੇ ਵੈੱਲਨੈੱਸ ਪਲੈਨ ਵਿੱਚ ਵੇਅਰੇਬਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਦਿੱਤੇ। ਤਿੰਨ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਕੈਰਨਐਮ 'ਤੇ ਸਵਿੱਚ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਸਥਾਈਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਸਤੀ ਬੀਮਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਸ਼ਿਫਟ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।