পুরুষদের জন্য স্মার্টওয়াচ স্বাস্থ্য মনিটর: ১২-দিনের ব্যাটারি, ইসিজি ও স্পো২

ক্যারেনএম স্বাস্থ্য মনিটরটি আমার শরীরের জন্য এমন একটি কঠোর পদ্ধতি প্রদান করেছে যা আমি ব্যবসায় ব্যবহার করি। চাপ ও তাল সম্পর্কিত সতর্কতা সিগন্যালগুলি আমার হৃদয়ের অনিয়মিত ধ্বনি ধরা দিয়েছিল, যার ফলে আমি একজন কার্ডিওলজিস্টের কাছে গিয়েছিলাম এবং তিনি তাড়াতাড়িই একটি অ্যারিদমিয়া শনাক্ত করেছিলেন। তারপর থেকে আমার বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন হার ৭২ থেকে কমে ৬৪-এ নেমে এসেছে, যা এর ঘুম প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে অর্জিত হয়েছে। ১.৯ ইঞ্চি স্ক্রিনটি বৈঠকে প্রবণতাগুলি স্পষ্টভাবে দেখায়, ৪২ গ্রাম ওজনের কেসটি সুন্দরভাবে ফিট করে এবং ১২ দিনের ব্যাটারি জীবন নিশ্চিত করে যে কোনও যাত্রায় আমি কোনও ডেটা মিস করব না। সেটআপ করতে মিনিট লেগেছিল। আমার দুজন বিনিয়োগকারী বন্ধু আমার গল্প শুনে একটি কিনেছেন। যে কোনও পুরুষ যিনি নিজ স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীন, এই ঘড়িটি তাঁর জন্য একটি সত্যিকারের জাগরণ ডাক—যা শুধু ভয় দেয় না, বরং বাস্তব সমস্যাগুলি সমাধানে সহায়তা করে।

আমি একজন ফায়ারফাইটার হিসেবে কাজ করি, আমার শিফটগুলো অত্যন্ত ক্লান্তিকর। ক্যারেনএম মনিটরটি আমাকে বুদ্ধিমানের মতো পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করেছে। হার্ট রেট ভ্যারিয়েবিলিটি এবং ঘুমের স্কোর দেখে আমি বুঝতে পারতাম যখন আমি সম্পূর্ণ ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছি, আর শ্বাস-প্রশ্বাসের রিমাইন্ডারগুলো সন্ধ্যার সময় আমার চাপ কমিয়ে দিয়েছিল। একটি মৌসুমের মধ্যে আমার বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে পাঁচ বার কমে গেছে এবং ঘুমের মান ১৪ শতাংশ উন্নত হয়েছে। ৫ এটিএম বিল্ডটি ঘাম এবং হোস স্প্রে সহ্য করেছে, আর ১২ দিনের ব্যাটারি মাল্টি-ডে রোটেশনগুলো কভার করেছে। আমি আমার ক্যাপ্টেনের সাথে চার্টগুলো শেয়ার করেছিলাম, যিনি আমাদের স্বাস্থ্য পরিকল্পনায় ওয়্যারেবলস যোগ করেছেন। তিনজন সহকর্মী ক্যারেনএম-এ স্যুইচ করেছেন। যে চাকরিতে স্থায়িত্ব নিরাপত্তার চাবিকাঠি, এটি আমার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই সস্তা বীমা। এখন আমি এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরি এবং প্রতিটি শিফটে সংখ্যাগুলোর উপর সম্পূর্ণ বিশ্বাস করি।