Az okosórák forradalmasították a nők egészségük kezelésének módját, különösen az alvásfigyelés területén. Ezek az eszközök betekintést nyújtanak az alvásmintákba, így a felhasználók megérthetik pihenésük minőségét. A szívfrequencia-mérés, az alvási fázisok nyomon követése és a személyre szabott ajánlások olyan funkciók, amelyek segítségével a nők tájékozott döntéseket hozhatnak egészségükről. Az alvás jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni; hatással van a hangulatra, a termelékenységre és az általános jólétre. Az alvást figyelő okosóra viselésével a nők azonosíthatják az alvási tendenciákat, és életmódjukon változtathatnak az alvásminőség javítása érdekében. Ennek eredményeként ezek az eszközök elengedhetetlen eszközökké váltak az egészségtudatos nők számára, akik alvásuk és általános egészségük javítását célozzák.